Mange mennesker har en tendens til at sammenligne sig med andre. Denne vane er nyttig, hvis den f.eks. Bruges i læringsprocessen. Imidlertid sker der ofte sammenligning med andre mennesker dagligt på jagt efter deres egne mangler. Sådan adfærd skal kasseres.
Instruktioner
Trin 1
Anerkend det unikke ved hvert individ. Dette er den første ting, du skal gøre. Folk reagerer forskelligt på forskellige situationer, de handler ud fra deres egen livserfaring. Hver person er udstyret med sit eget verdensbillede, sit eget sæt følelser, ideer om retfærdighed, skønhed osv. At sammenligne dig selv med andre giver ikke mening, du finder aldrig dit ideal, denne proces varer evigt. Vanen med at sammenligne sig selv pålægges normalt af samfundet, der viser mennesker standarder for adfærd, udseende osv. Dette får mange til at stoppe med at værdsætte deres personlighed og stræbe efter ikke-eksisterende perfektion. Anerkend at aktiviteten er ubrugelig, begynd at værdsætte dig selv.
Trin 2
Vær opmærksom på, om du prøver at konkurrere med andre, om du prøver at se bedre ud end andre. Dette er en form for sammenligning, der forhindrer en person i at værdsætte deres egne succeser. Hvis du bemærker denne adfærd i dig selv, så prøv at opgive den. Forestil dig, at det samfund, du er i, er involveret i en fælles sag. Bidraget fra hvert af dets medlemmer er meget værdifuldt. Kompliment, anerkend vigtigheden af, hvad andre mennesker laver, og værdsat din succes.
Trin 3
Frygten for at være dig selv og acceptere dig selv som du er er en anden grund til vanen med at sammenligne dig selv med andre. Folk skjuler deres mangler for andre, skjuler deres synspunkter om visse spørgsmål for dem, hvis de modsiger den dominerende mening. En sådan holdning til sig selv fører til, at en person fratager sig retten til sin egen position. Fortæl dig selv, at ingen har ret til at diktere dig, hvad og hvordan du skal gøre, hvad du skal tro osv.
Trin 4
At konstant sammenligne dig selv med andre har mange negative konsekvenser. For eksempel vil en sådan adfærd aldrig give dig noget, tværtimod hver gang du mister din selvtillid såvel som følelsen af at du er en selvforsynende person. Du spilder også din tid. Sammenligning med andre er en endeløs proces, og du vil altid finde grunde til at fortsætte. Derudover er du nedsænket i en række meningsløse bekymringer i stedet for at nyde dit eget liv.
Trin 5
Hvis du har en uimodståelig trang til at sammenligne dine præstationer, skal du tage dig selv som et benchmark. Sammenlign dig selv med dig selv. Tænk altid over, hvad du kan tilbyde andre, hvordan du kan bidrage til en fælles sag. Lær at nyde selv dine ubetydelige succeser, uanset hvordan de ser ud på baggrund af arbejdet hos menneskerne omkring dig.
