Forældre bruger ofte deres naboers børn som et eksempel for deres børn. Nogle er i stand til at forlade huset for en tur i en lys kjole og ikke tage det ud i mudderet, andre studerer godt i skolen, andre uselvisk spiller klaver, andre vinder olympiader. Af en eller anden grund kommer sammenligningen normalt ikke til fordel for dit eget barn. Mange voksne opretholder en vane med at sammenligne sig med andre og konstant afspille dem.
Instruktioner
Trin 1
Når du begynder at sammenligne dig selv med nogen, skal du huske, at du på dette tidspunkt ikke hører din egen indre stemme, men din mors eller fars stemmen. Det er de, selvom de er langt fra dig, fortsætter med at sige, at naboens dreng studerede bedre på universitetet og derfor var i stand til at tjene mange penge, og naboens pige var ikke doven med at gå på dans, og nu plakater med hende er udstationeret over hele byen. Men nu er du voksen og betragter ikke dine forældre som uomtvistelige myndigheder. Når du begynder at sammenligne dig selv med andre, skal du tænke over, om du virkelig gerne vil leve deres liv, eller om du bare fortsætter med at skælde ud af en vane, der er tilbage fra barndommen.
Trin 2
Elsk dig selv og brug mere tid til dit liv end at se på andres. Planlæg dine rejser, opgrader dine færdigheder, mød og opbyg relationer. Gør det, der er værdifuldt for dig, og du vil snart opdage, at fortælling af historier om andres gode liv ikke får dig til at begynde at nedsætte dig selv.
Trin 3
Folk er ikke perfekte, og de mennesker, du beundrer, er ingen undtagelse. Hvis du taler med dem, vil du helt sikkert finde ud af omvendte sider ved deres succes: nogen forlod en lovende stilling for at opdrage børn, nogen har en fremragende figur, men fuldstændig tavshed i deres personlige liv, mens andre kun drømmer om at have mindst en hviledag fra dit drømmejob og sove godt. Husk at du ikke sammenligner dig selv med en rigtig person, men med din opfattelse af denne person, og det kan afvige fra virkeligheden.
Trin 4
Kritisk tilgang til information om nogens succes. Hvis du går til vennernes sider på et socialt netværk og ser usædvanligt smukke fotos - ferier i eksotiske lande, middage på restauranter, internationale konferencer - husk at dette kun er en del af deres liv, og du ved ikke, hvad der er tilbage scener. Hvis du ønsker det, kan du også skabe et positivt billede af dig selv på Internettet ved at filme nogle øjeblikke fra en god vinkel.
Trin 5
Få dig en notesbog og skriv dine præstationer ned i den. Har du sammenlignet dig selv med en anden, og sammenligningen gik ikke til din fordel? Se i din notesbog efter argumenter, der hjælper dig med at vinde argumentet.
Trin 6
Sammenlign dig ikke med andre, men med dig selv. Husk dig selv for et par år siden og bemærk, hvor meget mere interessant og behageligt dit liv er blevet, hvor mange mål du har sat dig selv, du var i stand til at nå, hvor tæt du er på din drøm. Denne aktivitet, i modsætning til selvforringelse ved synet af andres succes, hjælper dig med at føle dig stolt af dig selv og blive endnu bedre.
