En person har ét liv, og det er i alles interesse at leve det, så du hver dag føler lykke og tilfredshed i dig selv. Men det sker, at vi bliver utilfredse med vores liv, det ser ud til, at alt slet ikke går, som vi gerne vil. Der er ingen grund til at fortvivle, alt er i dine hænder, du kan gøre dit liv meget bedre, hvis du bare vil.
Instruktioner
Trin 1
Nyd det nuværende øjeblik og vær opmærksom på, hvad der er her og nu, og fortryd ikke fortiden, og lever ikke drømme om en lys fremtid. Nu er et øjeblik, der aldrig vil ske igen, det er fra sådanne øjeblikke, at vores liv er bygget, så tænk over, hvordan du bruger hvert minut i dit liv, indse vigtigheden af hver af dem.
Trin 2
Find et par ting, du virkelig kan lide at gøre, og prøv at gøre dem så ofte som muligt. Tag dig tid til dig selv hver dag, muntre dig op ved at gøre det, du elsker, og have det sjovt!
Trin 3
Sæt et mål og planlæg at nå det. Målet fylder livet med mening, og jo højere og ædlere det er, jo mere interessant bliver dit liv. At have en daglig rutine hjælper dig med at nå dine mål meget hurtigere og mere effektivt og spilder også mindre tid på unødvendige og ubrugelige ting.
Trin 4
Overvåg dit helbred. Led en sund livsstil og prøv at opgive dårlige vaner. Jo ældre du bliver, jo vigtigere bliver dit helbred. Selvom intet generer dig endnu, skal du gennemgå årlige kropsundersøgelser, træne og overvåge din diæt.
Trin 5
Brug tid sammen med mennesker, du er interesseret i, og endnu mere med dem, der er dig kære. Vær ikke bange for at vise dine følelser og sige behagelige ting, hold kontakten med venner og pas på dine forældre. Varme, venlige relationer bringer mange positive følelser og vil helt sikkert gøre dit liv bedre.
