I dag tilbyder et stort antal esoteriske og yogacentre meditationer ved hjælp af en gong eller sangskåle. Det antages, at gongmeditation er bedre end meditation med sangskåle med hensyn til dens virkning på en person. Selvom både den ene og den anden praksis har deres beundrere og tilhængere.
Nogle psykologer anbefaler, at deres klienter deltager i sådan praksis for at lære at slappe af, mindske virkningerne af stress, sætte deres tanker i orden og bare have en god hvile, nedsænket i en verden af fantastiske gonglyde eller sangskåle.
Hvilken effekt har gong og sangskåle på en person?
Lydbølger eller overtone påvirker delene af den auditive analysator. Efter at have passeret dem påvirker lyden direkte bevidstheden og psyken. Samtidig begynder der at forekomme lydillusioner hos en person. Han kan helt fordybe sig i "en anden virkelighed", glemme alt i verden og stoppe den endeløse strøm af tanker, der forstyrrer afslapning i hverdagen.
Effekten opstår også ved hjælp af et specielt lydfelt, der er skabt under øvelsen og dens vibrationer. Med disse vibrationer begynder kroppen og musklerne gradvist at slappe af. På et tidspunkt kan en person endda have lyst til at flyde i rummet.
Begge effekter kaster en person i en slags transe, der kan have en helbredende effekt på hele kroppen. Faktisk har praksis med at bruge en gong eller sangskåle en helbredende virkning ikke kun på det spirituelle, men også på det fysiske niveau.
Videnskabelig undersøgelse
I dag er mestre, der gennemfører en sådan meditationspraksis, ofte baseret på esoterisk viden. Videnskabelig forskning i vores land er endnu ikke udført, selvom de var i europæiske lande og Amerika.
Der er bevis for, at gong og sangskåle direkte påvirker hjernen og dens aktivitet. Ved hjælp af lyden af en gong eller sangskåle blev blodcirkulationen, cellulær respiration og patienternes generelle tilstand forbedret. Alle undersøgelser blev udført af entusiaster, og ud fra de opnåede data var det umuligt at drage en strengt underbygget videnskabelig konklusion. Derfor er det for tidligt at sige, at der er pålidelige videnskabelige data om effekten af lydene fra gong og sangskåle på en person.
På trods af dette taler folk, der gentagne gange deltager i meditation ved hjælp af overtoner, om at forbedre det generelle velbefindende og slippe af med en række psykologiske og fysiske problemer.
Gong eller sangskåle
Det menes, at lydfeltet i gong er signifikant mere kraftfuldt end sangskålene, og øvelse i at bruge gong er mere effektiv. Til sammenligning kan vi sige, at styrken af lydfeltets indvirkning oprettet med en gong er omtrent lige så kraftig som virkningen af ti sangskåle, der lyder i forskellige taster. Faktisk kombinerer gongen flere lyde på én gang i modsætning til sangskålen.
Effekten af meditation afhænger direkte af kvaliteten af de anvendte instrumenter og direkte af mesteren, der udfører øvelsen. Men personen selv, der beslutter at prøve sådan lydmeditation, skal være klar til at arbejde og bevidst nærme sig valget. Hvis en person dybt nede ikke tror, at ved hjælp af praksis vil han være i stand til at slappe af, stole på mesteren, fordybe sig i meditation eller afvise kategorisk sådanne metoder, så vil der slet ikke være nogen effekt, eller det vil være ubetydeligt.
Hvem drager fordel af gong og sangskålmeditation
Sådan praksis er god for mennesker, der er i konstant angst, angst, frygt, ikke kan slappe af og lære at kontrollere deres tanker.
Øvelsen er relevant for kreative mennesker. Det hjælper med at videreudvikle fantasi, danne nye ideer og få et boost af inspiration.
For at opnå fuldstændig fordybelse i lyd er det bedre at være personligt til stede ved sådan praksis og ikke lytte til dem på pladen. Hvis du allerede har erfaring med sådanne meditationer, kan yderligere lytning i lydformat være nyttigt.
