Til at begynde med betragtes fænomenet i sig selv som en sygdom, og medicin besluttede at kalde det et ret ubehageligt ord - onykofagi. Det er almindeligt accepteret, at mennesker, der bider negle, har nogle mentale og psykologiske problemer, øget angst og ikke selv er i balance. Men for at slippe af med vanen med at bide negle skal du først bestemme årsagen til, at personen bider dem.
Ifølge forskere er der mange faktorer, der fremkalder en så dårlig vane. Og altid begynder denne proces netop med manifestationen af enhver form for følelser eller med et forsøg på at skjule dem. Så de mest almindelige årsager er:
Årsager til, at en person bider neglene
1. Når en person spændende tænker på noget. I dette øjeblik tænder refleksen ubevidst. Det er kendt, at mange mennesker, f.eks. Når de tænker eller taler i telefon, tegner forskellige figurer på et stykke papir. Men en sådan person, der udtrykker følelser på sin egen måde, begynder at bide neglene. Desuden bliver det ofte en vane, og det stopper, selv når der er reel smerte. Det vil sige, at han ikke engang bemærker, hvad han laver.
2. Der er også en teori om, at hvis en person har noget at præsentere for sig selv. Det vil sige den såkaldte aggression rettet mod sig selv. Situationer, hvor en person har travlt med selvflagellering og selvbeskyldning.
3. En anden grund er tvangssyndrom. Når folk prøver at undertrykke de besættelser og bekymringer, der opstår på denne måde. Du har helt sikkert mødt mennesker, der vikler håret rundt om fingrene, konstant retter deres kraver, bider deres negle og mange andre handlinger (efter en bestemt persons skøn).
4. Der er også en opfattelse af, at vanen med at bide negle er arvet. Jeg mener, hvis forældrene gnaver deres negle, så vil børnene også være "gnavere". Men du skal ikke slappe af og sige, at intet kan gøres - det er arveligt.
5. Nogle mennesker tror, at hvis neglepladen er skrøbelig og neglene ofte går i stykker, så kan du bare gnide neglen - og det er det! Og hvis den første gang ikke fungerede, kan du "afslutte" til perfektion. Og der er absolut ingen grund til at bruge et manikuresæt.
Hvordan holder du op med at bide neglene?
For eksempel kan du smøre fingrene med en eller anden form for peber, eller du kan anvende korporlig straf på nogen, der tyggede neglene; over tid blev der fundet en anden måde - at dekorere neglene, så det var en skam at forkæle skønheden. Men generelt afhænger måden at slippe af med en sådan svaghed på personen selv. Du kan endda snuble på råd fra mødre på foraene, der siger, at for at et barn skal stoppe med at bide negle, er det nok bare at finde billeder med neglesygdomme på Internettet. Vis derefter alt dette for barnet og forklar, at dette også vil ske for ham. De siger, at vanen med at bide negle forsvinder.
Hendes meget effektive måde at slippe af med vanen er at dyrke negle, og så forsvinder al interesse for denne aktivitet. Af to grunde: Jeg har ondt af skønheden, og der er ingen glæde ved at bide i akryl. Du kan også ridse sæben med dine negle (uanset hvilken) - under alle omstændigheder vil du ikke spise sæben fra dine negle, det er helt sikkert. Der er også specielle bitre neglelak.
Hvis negle kun bider på grund af skrøbelighed, er du nødt til at styrke neglepladen: drik medicin, der indeholder calcium, gør saltbade. Forresten har den sidste metode et ekstra plus - neglene vil være salte hele tiden, hvilket betyder at de ikke smager godt.
Når processen med neglebid i sig selv ikke er andet end et beroligende ritual, så er alle ovenstående metoder absolut ubrugelige. Her skal du grave meget dybere. Se en neurolog for en konsultation. Lad ham beslutte, hvad han skal gøre med dig. Det er meget muligt, at han vil ordinere dig et beroligende middel. Plus, eksperter anbefaler at bruge den såkaldte adfærdsterapi. Når der kræves en konstant kollision med en genstand eller en årsag til stress for at lære at reagere korrekt på det.
Generelt bør voksne og modne mennesker også tænke over, hvor modbydeligt denne proces ser udefra, hvilken afsky den forårsager hos andre (både processen og automatisk personen selv). For mennesker, der respekterer sig selv, bør dette være en nøgtern kendsgerning.
