Der er vanskelige situationer i livet, hvor du ikke kan undvære professionel psykologisk hjælp. Som regel kræver konstant stress, en følelse af tab, ensomhed samt afhængighed af dårlige vaner (alkohol, rygning, overspisning) psykologisk intervention. I praksis er det imidlertid ikke let at finde den rigtige psykolog. Dette skal være en specialist, som du kan stole på og føre intime samtaler. Vær derfor forberedt på, at det ikke fungerer første gang at finde den perfekte mulighed for dig.
Instruktioner
Trin 1
Tal med nogen, du kender. Måske vil de rådgive den rigtige specialist. Gode psykologer har som regel omfattende praksis, deres navne høres i byen, de kan præsentere håndgribelige resultater af deres arbejde. Bemærk venligst, at specialister normalt beskæftiger sig med enten børne- eller ungdomspsykologi eller arbejder med voksne. Vælg en kandidat baseret på din alder.
Trin 2
Se efter annoncer for psykologisk hjælp i aviser. Tøv ikke med at høre om uddannelse og specialisering af den specialist, som du vil blive planlagt til en aftale med. Hvis det er muligt, skal du ikke betale for flere terapisessioner på én gang, gå til en prøve og sørg for, at denne psykolog er den rigtige for dig.
Trin 3
Ring til hjælpelinjen, dens nummer kan findes i enhver social tjeneste i byen eller informationsskranken. Der kan du blive rådgivet af en rådgivende psykolog eller inviteret til et psykologisk center, så du selv vælger en specialist. Forsøm ikke foreløbig bekendtskab: det er bedre at se en person på forhånd end at komme til at se ham ved at betale penge, og find ud af, at han er ubehagelig for dig.
