Et besøg hos en psykolog hjælper med at løse mange problemer, lindrer stress og giver en følelse af selvtillid. Men varige resultater opstår kun ved regelmæssigt besøg hos en specialist såvel som med et tillidsfuldt forhold.
Instruktioner
Trin 1
En psykolog er en person, der hjælper med at løse interne problemer, slippe af med modsætninger og også tale ud. Normalt går de til ham enten uafhængigt, når de ikke længere har styrken, eller i retning af en anden læge. Besøget er normalt frivilligt, men det er vigtigt at forstå, at det er umuligt at rette alt i en session. Et enkelt besøg giver dig mulighed for at smide følelser ud, tale om problemer, men bare ikke finde årsagen til, hvad der sker.
Trin 2
For at løse et simpelt spørgsmål, for eksempel om behovet for at træffe en beslutning om valg af universitet eller nyt job, frigørelse fra frygt for at tale, frygt for nogle omstændigheder, vil det tage 3-4 sessioner. Hvis problemet er i selvtillid, i vanskelige forhold i familien, manglende ansvar eller tilstedeværelsen af afhængigheder, er der behov for en integreret tilgang, som nogle gange tager år. Samtidig bør besøg være regelmæssige. Forvent ikke mirakler fra det øjeblik du mødes, det vil tage noget tid, før resultaterne vises.
Trin 3
En psykolog er en person, der skal have tillid til. For at han kan forstå alt om hvad der sker, være i stand til at give korrekte råd, er det nødvendigt at være ærlig over for ham. Han vil ikke give dine hemmeligheder væk, så lad ham vide detaljerne om, hvad der sker, tale om detaljerne. Kun ved at forstå de indviklede forhold, vil han være i stand til at hjælpe. Derfor er alle konsultationer i form af en samtale, og det er klienten, der taler mest. Han udtrykker følelser, deler sine indtryk, og mesteren giver råd om, hvordan man handler, så alt er godt.
Trin 4
Du skal kontakte en specialist personligt. For eksempel kan en mor ikke bede om at hjælpe sin mand eller søn. Klienten skal selv beslutte, at han har brug for det, at han er klar til at arbejde på sit liv. Faktisk efter hvert besøg gives anbefalinger om adfærd, og kun ved at opfylde dem kan du få effekten af behandlingen. Hvis du ignorerer dem, vil præstationen være meget lavere. Egeninteresse er afgørende.
Trin 5
Psykologen tager ikke en beslutning, han giver kun anbefalinger om, hvordan man opfører sig under visse omstændigheder. Han fjerner ubeslutsomhed, fjerner frygt og frygt, men hvordan man kan leve videre, siger han ikke. Der er ikke behov for at flytte ansvaret for livet på ham, og kræv ikke ord, der er umulige at sige. Han er kun en assistent, alle træffer sit eget valg, han er ansvarlig for hans ord. Men at lære at styre dit liv kan hjælpes af en mester.
