Lavt selvværd er meget farligt. Hun kan ikke kun ødelægge al motivation, men også føre til selvmord. Derfor bør dette spørgsmål under ingen omstændigheder udløses. Hvis dine forældre anvendte den forkerte forældremodel, eller hvis du blev mobbet for ofte i skolen, er dette ikke en grund til at forblive usikker som person. Begynd at opbygge dit selvværd i dag.
Instruktioner
Trin 1
Tænk på dine præstationer. Glem aldrig din succes. Start en dagbog, hvor du vil notere alle dine præstationer. Når du føler dig trist eller føler dig unødvendig, skal du bare læse det igen.
Trin 2
Sætte mål. At nå selv små mål kan permanent eliminere lavt selvværd. Lav planer, træk ønskekort - dette giver dig mulighed for at få ny styrke og klare blues.
Trin 3
Tænk positivt. Hvis du er domineret af negative tanker, er det usandsynligt, at du er i stand til at hæve lavt selvværd. Oprethold positiv tænkning, og du vil snart føle en ændring.
Trin 4
Vær dig selv. Meget ofte bærer mennesker med lav selvtillid masker for at se bedre ud i fremmede. Men dette vil ikke give dig lykke. Tværtimod, du vil kun føle dig værre. Begynd at gøre det, du bedst kan lide.
Trin 5
Sig ikke oftere. Nogle mennesker bruger usikre mennesker til deres egen fordel. Du kan være et af disse “ofre”. Hvis du konstant bliver bedt (eller tvunget) til at gøre noget mod din vilje, vil der ikke komme noget godt ud af det. Sig et fast "nej" til alle mennesker, der ikke tænker på dig.
Trin 6
Det er okay at lave fejl. Bliv opmærksom på dette faktum. De giver dig mulighed for at vokse og udvikle dig. Hvordan du reagerer på dem bestemmer din personlighed. Din selvtillid er direkte relateret til din holdning til fiasko.
