Jeg Satte Mig Ned Og Græd, Eller Hvad Er En Ufærdig Gestalt

Jeg Satte Mig Ned Og Græd, Eller Hvad Er En Ufærdig Gestalt
Jeg Satte Mig Ned Og Græd, Eller Hvad Er En Ufærdig Gestalt

Video: Jeg Satte Mig Ned Og Græd, Eller Hvad Er En Ufærdig Gestalt

Video: Jeg Satte Mig Ned Og Græd, Eller Hvad Er En Ufærdig Gestalt
Video: Gestalt Therapy Role-Play - Two-Chair Technique with Angry Part of Self 2024, November
Anonim

I forbindelse med psykoterapi er en ufærdig gestalt (fra tysk gestalt - form, udseende, billede) et udækket behov, der søger tilfredshed eller en anden vej ud. Den stigende spænding fra utilfredshed tilskynder personen til at tage handlinger, der bringer realiseringen af et givet behov nærmere. Efter den naturlige afslutning af gestalt vises "frit rum" til dannelsen af nye.

Jeg satte mig ned og græd, eller hvad er en ufærdig gestalt
Jeg satte mig ned og græd, eller hvad er en ufærdig gestalt

Med den sunde funktion af psyken stimulerer ufuldstændige gestalter en bestemt opførsel, giver en impuls til en eller anden handling. I tilfælde af nedsat selvregulering afbrydes dog nogle behov og forbliver kronisk ufuldstændige, hvilket fører til konstant stress. Under byrden af ufærdig gestalt bliver en person ude af stand til at realisere og realisere nye, betydningsfulde behov. En ufærdig gestalt er en kæde, der binder en person til bestemte mennesker, begivenheder, steder og øjeblikke i livet. Mennesker med ufærdige situationer forsøger at afslutte dem med andre mennesker i andre forhold, hvilket forårsager en masse gener for andre og gør sig ulykkelige. Den menneskelige natur er præget af ønsket om fuldstændighed af handlinger, en følelse af integritet og ro. Fra tid til anden giver det mening at spekulere på, om du mister dine ufærdige bevægelser i forhold til mennesker ved at pålægge uskyldige borgere de roller, der kræves for din optræden. Du kan være utilfreds med noget tidligere forhold i dit liv og ubevidst returnere det igen og igen for at forsøge at fuldføre og udfylde hullet, der engang dannede. Ufuldstændighed opstår fra følelser, der ikke finder udtryk - kærlighed, skyld, beklagelse over noget, der er gået glip af. Hvis du ikke opfylder dit følelsesmæssige behov i tide og ordentligt, lukker denne kæde. Når du mentalt vender tilbage til situationer og begivenheder fra fortiden, oplever du ubehag fra ufærdig gestalt. Alt dette blokerer dine handlinger, idet du er et knudepunkt for kronisk spænding, angst og utilfredshed. Det er ikke altid let at tilgive en person, som du har noget forbundet med, at glemme ham og at give slip. Følelsesmæssig tilknytning, uanset hvor ubevidst den er, kan fortsætte i lang tid. Og ufærdige handlinger til gengæld spiser neuroser, søvnløshed, stress og unødvendige oplevelser, der er uarbejdsdygtige og fratager dig evnen til at koncentrere dig. Som den engelske forfatter og filosof Oscar Wilde med rette bemærkede, er du nødt til at bukke under for at overvinde fristelsen. Det er meget muligt konstruktivt at fuldføre behovene i den fjerne (eller ikke meget fjerne) fortid. Afspil disse omstændigheder mentalt eller med andre mennesker, der vil være opmærksomme på, hvad du har brug for. Fortæl nogen om dine behov og fantasere om, hvordan det rent faktisk kan ende. Hvis du formår at acceptere tingene som de er, eller bliver ligeglade med dem, er dette også en god mulighed for at fuldføre gestalt.

Anbefalede: