Du kan ansøge om psykologisk hjælp til medicinske institutioner eller specialiserede rådgivningscentre. I Europa er det almindeligt at yde psykologisk hjælp til en person. Desuden har næsten alle ægtepar i USA deres egen psykolog, som de ofte henvender sig til for at få råd, hvad enten det er uenighed med børn, konflikter med pårørende eller misforståelser blandt ægtefæller.
Instruktioner
Trin 1
I Rusland er det mindre sandsynligt, at folk søger hjælp og råd hos en psykolog end i udlandet. Måske skyldes det indbyggernes mentalitet. Det er lettere for en russer at klage over en vens liv, og hvad der er farligst, følger han ofte inkompetente råd, hvilket yderligere forværrer situationen. Hvis du ikke er tilfreds med starten på en ny dag, plages du af et uopløseligt spørgsmål, der forhindrer dig i at leve fuldt ud og simpelthen give op, så er det tid til endelig at henvende dig til en rigtig professionel for at få hjælp. Den nemmeste måde er at finde nummeret på det medicinske center, hvor der gives psykologisk rådgivning, i telefonbogen. Lav en aftale. Mest sandsynligt vil du blive spurgt, hvilken form for konsultation du har brug for - det kan være en familiekonflikt, tab af en elsket eller en frygt for noget. I overensstemmelse med de modtagne oplysninger udvælges en højt specialiseret psykolog til dig, takket være hvilken konsultationen bliver mere effektiv.
Trin 2
Internettet hjælper dig med at finde en god psykolog. Besøg tematiske fora, blogs, psykologiske sider. For eksempel kan du i afsnittet "anmeldelser" læse kommentarerne fra personer, der allerede har bedt om hjælp fra en eller anden psykolog. Du bør ikke blindt tro på hver anmeldelse, men du kan selv udarbejde en generel mening om en bestemt specialist. Efterlad en online applikation med tilbagekaldsanmodning på webstederne for psykologiske centre. De vil ringe tilbage til dig og lave en aftale med en psykolog.
Trin 3
Gratis psykologisk hjælp over telefonen bliver mere og mere populær. Som en del af social støtte til borgerne i Rusland i 2009 blev loven "Om psykologisk hjælp til befolkningen i byen Moskva" vedtaget. Et trecifret nummer - 051 blev oprettet i Moskva, hvorved man kan modtage kvalificeret psykologisk hjælp anonymt og når som helst på dagen. Lignende gratis hotlines til psykologisk hjælp findes i mange byer i Rusland, deres antal kan findes i lokale byadministrationer, telefonbøger eller i lokale aviser med en overskrift om psykologi.
