Hvis du beslutter dig for at søge hjælp fra en psykolog, vil du blive stillet over for en række spørgsmål, men det vigtigste er, hvordan man finder en værdig? Hvordan man ikke falder i hænderne på en charlatan, der ikke kun "skiller sig" for penge, men også forårsager psykisk skade? Valget af psykolog skal behandles kompetent. Hvordan kan dette gøres? Hvad er kriterierne for at vælge det bedste? Et par tip hjælper dig med at træffe det rigtige valg.
Den første ting at starte med valget er at interessere sig for uddannelse af en specialist. Således vil du udrydde mange charlataner, der er klar til at rive dine penge af. Og at have et eksamensbevis bekræfter, at psykologen ikke kun gennemgik teori og praksis, men også personlig terapi.
En anden vigtig faktor er din tillid til psykologen. Tænk over, om du kan tro denne specialist dine problemer, etablere kontakt med ham? Har du en fornemmelse af, at han kan hjælpe dig?
Hvad skal man passe på:
Flirter. Dette indebærer ikke kommunikation om personlig holdning - kan lide eller ikke lide. Dette henviser til en psykologs uacceptable opførsel: at blinke, som om "utilsigtet" rører og andre muligheder for frieri. En psykolog, der ikke overholder de etablerede grænser for psykoterapi, vil sandsynligvis ikke overholde mange andre regler. Hvordan kan han så hjælpe dig? Men han kan påføre mentalt traume.
Gratis psykolog. Den vigtigste garanti for overholdelse af psykologiske regler er penge. Ellers fungerer din psykolog som en velgører, og du henholdsvis en skyldner. Hvordan kan du klare dine problemer, hvis du er hjemsøgt af følelsen af at du skylder nogen?
Distraktion fra sessionen: Hvis psykologen lader sig distrahere under sessionen ved telefonopkald eller udfylde papirer, skal du løbe væk fra ham. Dette er en grov krænkelse af psykologisk rådgivning. For det første betaler du penge for tiden, og for det andet, hvordan kan du åbne din sjæl og få råd, hvis du ikke engang bliver lyttet til?
Kategorisk rådgivning Du er kommet til en psykolog for at få hjælp til uafhængigt at finde svaret på dit spørgsmål. Men under alle omstændigheder skal du ikke få et kategorisk svar, for eksempel: "Bliv skilt." En god psykolog dikterer ikke sin mening til dig, men stiller ledende spørgsmål, så du selv forstår, hvad du lige ønsker.
Hvis du føler dig stiv under den første session, er dette helt normalt. Og selvom din valgte psykolog irriterer dig med førende spørgsmål - dette sker også. For at hjælpe med at forstå nutiden er det bydende nødvendigt at se ind i fortiden. Og som regel ligger årsagen nøjagtigt i det, du mindst vil huske. Men ved, at det med succes fra en professionel psykolog vil lykkes.
