At starte livet på ny er en slags kunst, og det er værd at mestre det, selv når alt er i orden. Fyrre år er ifølge psykologer en slags milepæl, der ofte er forbundet med en midlife-krise. Dette er en vanskelig tid, hvor det er vigtigere end nogensinde at mestre kunsten at”starte livet fra bunden”.
Instruktioner
Trin 1
Som regel er du nødt til at begynde at leve nyt på fortidens murbrokker, når du har brug for at komme ud af blindgaden. Fyrre år er alderen for at revurdere sig selv. Perioden med opsummering, tælling af fiaskoer og succeser, gevinster og tab, opfyldelse i familien og på arbejdspladsen. Og hvis en sådan "revision" slutter skuffende, fortvivl ikke. Så det er på tide at huske aforismen fra filmen "Moskva tror ikke på tårer" - "Ved fyrre er livet lige begyndt."
Trin 2
Start med at foretage ændringer i dig selv. Først og fremmest skal du stoppe med at synes synd på dig selv og tænke at der er mange af dem, derfor er der ingen, der har brug for dig med dine talenter og problemer. Ingen mennesker er ens. Du er ikke efterspurgt, før du er interessant for dig selv. Derfor bør optimisme og positiv tænkning væk fra tvivl blive hjælp.
Trin 3
Besejr inerti og indre træthed, føl lyst og entusiasme. Sjælen har ingen alder, og hos en fyrre år gammel person er den stadig ung. Men kroppen har en tendens til at blive ældre. For at bremse denne proces skal du gå i sport, deltage i en yogagruppe, føre en aktiv livsstil og øge belastningen hver dag. Dette hjælper ikke kun med at holde dig selv i konstant tone, men også til at klare triste tanker om din egen fiasko eller nærmer dig alderdommen. Husk det kloge ordsprog "Et sundt sind er i en sund krop."
Trin 4
Giv op med dårlige vaner (hvis du har nogen). Og en følelse af stolthed: "Jeg kan gøre hvad som helst!" vil hjælpe med at klare alle vanskelighederne.
Trin 5
Sørg for at gøre mindst en af dine elskede drømme til virkelighed. For eksempel lær kinesisk, lær at køre eller besøg Venedig. Dette vil ikke kun opmuntre dig og give dig glæde, men også hjælpe dig med at finde nye venner med de samme interesser.
Trin 6
Fokus ikke på problemer eller sygdomme. Pas på dig selv og kvaliteten af dit liv. Sig nej til depression. Og vigtigst af alt - husk at du kun har et liv, du vil ikke have et andet. Og kun dig selv kan blive dets skaber.
