Psyken fungerer i henhold til visse love, disse love er beskrevet og testet i psykologi. Systempsykologi har været særlig succesrig i dette. Inden for rammerne af systempsykologi er der tre regler, som psyken følger i sit arbejde.
Regel 1. Der er intet overflødigt i psyken.
Enhver funktion, ethvert symptom, ethvert element i psyken udfører altid en nyttig funktion. Nyttig ikke fra den individuelle bevidstheds synspunkt, men fra synsvinklen om psyken, fra det synspunkt at opretholde dens integritet og vitale funktion. Hvis noget i din psyke eller i din personlighed synes at være ubrugeligt eller overflødigt, betyder det kun én ting: du kan ikke se i øjeblikket den funktion, som denne noget udfører. Enhver dårlig vane udfører en vigtig opgave i vores psykologiske liv. Du skal arbejde på at udvide din bevidsthedszone for at opdage denne opgave.
Regel 2. De fleste begivenheder sker for en person af en grund.
Der er en grund til, at visse begivenheder sker med en person. Denne grund ligger i personen selv - i hans psyke, i hans personlighed, i hans psykologiske egenskaber. Under alle omstændigheder, der sker med en person, har psyken en aktiv rolle. Selvom personen selv nægter at indrømme det. Vores liv er resultatet af vores valg.
Regel 3. Psykien afspejler ikke passivt virkeligheden, men konstruerer den aktivt.
I eksperimenter med opfattelsesarbejdet, som blev udført af gestaltpsykologer, blev det bevist, at psyken ikke blot afspejler virkeligheden som et spejl. Psyken konstruerer den aktivt. For eksempel, hvis du får vist omridset af en cirkel tegnet med en stiplet linje, vil du stadig opleve formen som en cirkel og ikke som separate linjer. Dette er psykiens aktive rolle i opfattelsen af virkeligheden. Hvis vi ikke har tilstrækkelig information, tænker vi det i overensstemmelse med vores tidligere erfaring.
Regel 2 og 3 er indbyrdes forbundne. Den anden regel vedrører handlinger og begivenheder, der sker med en person. Den tredje regel fokuserer på særegenhederne i opfattelsen af igangværende begivenheder. Opfattelse og handling er sammenkoblet, de styrker hinanden.
Lad mig give dig et simpelt eksempel. Antag at du gik ud og pludselig begyndte det at regne.
- I et tilfælde vil du være ked af det (opfattelse), dit humør vil blive forværret, du vil vende hjem (handling) og bekymre dig om, at dine planer ikke er gået i opfyldelse (opfattelse). Verden vil virke kedelig for dig og vil ikke opfylde dine forventninger (opfattelse).
- Ellers kan du være tilfreds med regnen (opfattelse), åbne en paraply eller endda blive våd for din fornøjelse (handlinger), dit humør vil være godt og entusiastisk (opfattelse). Verden vil virke fuld af overraskelser, din følelse af enhed med naturen vil skærpe (opfattelse).
Begge kæder kan fortsættes på ubestemt tid. Sådan skaber vi vores eget humør, regulerer vores handlinger, hvilket i sidste ende påvirker billedet af den verden, vi lever i. "Det, vi tror på, bliver virkelighed."
