Manipulation er en psykologisk indflydelse for ubevidst at få en person til at handle mod sin vilje. Det er en nyttig metode i nogle situationer, men når den bruges med de forkerte motiver, skal du være i stand til at modstå.
Instruktioner
Trin 1
Lær at genkende manipulatorer. I modsætning til almindelig opfattelse af, at stærke og undertrykkende individer manipuleres, identificerer psykologer omkring 10 typer manipulation. Disse inkluderer at overdrive situationen, ignorere det åbenlyse, behovet for at holde alt under ens egen kontrol, demonstrere ens afhængighed, overdreven dyd, en øget tendens til at kritisere og lignende. Afhængigt af hvilken slags manipulation du står over for, afhænger dine yderligere handlinger.
Trin 2
Udvikle indre kvaliteter. Hvis du er godtroende eller genert, så prøv at udrydde disse følelser, når det er muligt. Det gør heller ikke ondt at øge din selvværd. Men husk, at hvis du kun udadtil skaber indtryk af en stærk og selvsikker person, vil manipulatoren føle det.
Trin 3
Lær at nægte. At sige "nej" til tiden og med tillid hjælper dig med at vise personen, at du har din egen position. Dette vil reducere hans ønske om at handle.
Trin 4
Vis din vantro. Lad personen føle, at der er afstand mellem dig. Del ikke noget intimt med sådan en person.
Trin 5
Vær uforudsigelig. Manipulatorer er vant til, at alt går efter deres plan. Men hvis du reagerer på deres handlinger, som du har brug for dem, bliver de forvirrede og vil lette presset lidt i forvirring.
Trin 6
Skjul dine mangler. Mennesker, der styrer andre, har tendens til at trykke på de svageste punkter og provokere deres offer. Derfor, jo mindre manipulatoren ved om dine ulemper, jo roligere vil du være.
Trin 7
Undgå at prale. Selvom dine succeser ikke er opfundet, men ægte, ser manipulatoren prale som din sårbarhed og vil ikke gå glip af muligheden for at såre. Når du har lyst til at vise dig, skal du øve ydmyghed. Undervurder bevidst dine evner for at vildlede samtalepartneren.
Trin 8
Overdriv ikke situationen. At kunne genkende en manipulator er godt, men hvis du leder efter manipulerende tendenser hos alle, vil du blive styret af din egen frygt, hvilket ikke er et godt alternativ.
