I hver persons liv opstår situationer, hvor støtte og psykologisk hjælp er nødvendig. Nogle gange kan du tale med dine venner og familie, men nogle gange er det kun konsultation af en specialist, der er nødvendig.
Hvor skal man henvende sig til psykologisk hjælp?
I dag er næsten ethvert stort hospital klar til at rådgive fra en psykoterapeut eller psykolog. Psykologisk støtte til befolkningen spiller en vigtig rolle i dag, fordi konstant stress sætter sit præg på folks liv.
Ud over byhospitaler og regionale hospitaler tilbyder psykoterapeutiske centre psykologisk hjælp. Ofte er sådanne afdelinger placeret på basis af psykiatriske hospitaler, men det er ikke nødvendigt at være bange for dette. Tværtimod kan specialister, der arbejder dagligt med psykologiske og psykiatriske problemer, yde den mest komplette hjælp.
I enhver mere eller mindre stor by foregår receptionen af private kontorer for psykoterapeutisk hjælp. Hvis det er nødvendigt, kan du også ansøge der. Men for ikke at løbe ind i en ikke alt for kvalificeret specialist, er det bedre at vælge konsulenter med en permanent kundekreds.
Hjælplinjer
Hjælplinjer er en af de bedste måder at få psykologisk hjælp på. Faktum er, at de fleste af disse hotlines fungerer døgnet rundt, giver fuldstændig anonymitet og giver dig mulighed for at tale om ethvert problem - det er trods alt meget lettere at gøre dette via telefon. Derudover gennemføres konsultationer af specialister med lang erfaring. For at opnå den største komfort er de mest basale hjælpelinjer russiske afgiftsfrie hotlines med et enkelt telefonnummer. Blandt dem:
- hjælpelinje til børn, unge og deres forældre - 8-800-2000-122 - psykologisk nødhjælpslinje fungerer døgnet rundt i alle regioner;
- hotline for kvinder, der er ofre for vold i hjemmet - 8-800-7000-600 - en tjeneste, hvor specialister yder psykologisk hjælp, følelsesmæssig støtte, organiserer selvhjælpsgrupper telefonen fungerer fra 8:00 til 21:00 Moskva tid hver dag;
- hjælpelinje om hiv- og aids-spørgsmål - 8-800-2000-300 - døgnet rundt og anonym service;
- hjælpelinje til kræftpatienter og deres pårørende - 8-800-1000-191 - telefon døgnet rundt, hvor du kan konsultere onkologiske patologier, få psykologisk støtte;
- et enkelt anti-drug telefonnummer - 8-800-345-67-89;
Ud over hjælpelinjer er der også en tjeneste til internetportaler med psykologisk assistance, hvoraf den mest basale er portalen til psykologisk nødhjælp fra Ruslands ministerium for nødsituationer
Hvis du føler at du har brug for hjælp, så tøv ikke med at bede om det. Eksperter vil altid hjælpe, rådgive, støtte i en vanskelig situation.
