De fleste psykoanalytikere er sikre på, at komplekser kommer ind i voksenalderen fra barndommen. Og de bliver så sædvanlige, at det slet ikke er let at slippe af med dem. Du har brug for seriøst arbejde med dig selv. Og nogle gange hjælp fra en specialist.
Instruktioner
Trin 1
Hvis du beslutter dig for at bekæmpe dine komplekser, skal du afgøre, om de virkelig eksisterer. For at gøre dette skal du lytte til udtalelse fra fremmede om dig selv. Især når det kommer til udseende. Og tvivl om deres egen tiltrækningskraft opstår ofte hos kvinder. For at opbygge selvværd skal du deltage i et træningssession om dette emne. På den vil du høre anmeldelser om fremmedes udseende. Mest sandsynligt vil de være positive.
Trin 2
Hvis der er fejl, skal de bearbejdes. Overvægt er let at tabe, hvis du holder dig til ordentlig ernæring og træner mindst hver anden dag. Ufuldkommen hud korrigeres af en kosmetolog og ved hjælp af medicin ordineret af en læge. Ikke meget lige tænder efter seks måneders brug af seler bliver ideelle osv. Det vigtigste er selv at beslutte, at du virkelig vil slippe af med manglerne og er klar til at bekæmpe dem.
Trin 3
Hvis komplekserne ikke er relateret til udseende, skal du bestemme deres årsag. Hvis du er bange for at give udtryk for din mening, kan dine forældre have været for autoritære og overhovedet ikke givet dig nogen frihed. Men det var i barndommen. Nu er du en voksen uafhængig person, der har stemmeret. Og selvom du nogle gange siger ting, som andre ikke kan lide, er dette dit synspunkt. Resten kan være enig med hende eller ej, men de er forpligtet til at lytte. Derfor er du velkommen til at deltage i enhver samtale og udtrykke dine tanker.
Trin 4
Meget ofte er mennesker, der for nylig har forladt ungdomsårene, komplekse, når de møder det modsatte køn. Virtuel kommunikation hjælper her. Når du ikke ser samtalepartneren, er det meget lettere at tale med ham. Og når du lærer hinanden at kende nok, skal du lave en aftale i det virkelige liv. Og vigtigst af alt skal du ikke bekymre dig. Du har kendt denne person i lang tid, omend næsten. Derudover, hvis billedet fra Internettet ikke svarer til virkeligheden, kan du straks forlade under et sandsynligt påskud. Men det er bedre at tale med nykomlingen. Tænk på det som kommunikationstræning, inden du møder din rigtige soulmate.
