For patienter med depression er hjælpen fra kære meget vigtig. Og hvordan denne hjælp leveres, vil bestemme succesen med genopretning. Hvordan hjælper man patienten og ikke forværrer tilstanden?
Med depression opfatter en person verden og sig selv meget smertefuldt. En person med en sådan sygdom kan ikke betragtes som doven. Patienten kan simpelthen ikke tage sig af sig selv, huset og glæde sig. Ud over alt dette aktiveres negative følelser. En person ser kun det dårlige i sig selv, og han ser det dårlige gennem et mikroskop. Derfor kan forkert valgte ord fra slægtninge forværre tilstanden.
Hvad der ikke skal siges
Du bør aldrig sige følgende:
• "Nogle har mere alvorlige problemer og bliver ikke deprimerede." Sammenligning med den person, der med succes overvinder vanskeligheder, forværrer kun patientens følelse af værdiløshed.
• "Jeg forstår dig, jeg havde også engang depression og klarede mig." Normalt forstår en person, der siger sådanne ord, depression som den sædvanlige midlertidige modløshed. Indtil slutningen forstår en sådan samtalepartner ikke, at dette er en sygdom såvel som dens virkningsmekanismer.
• "Du er for sur i din sygdom, bliv distraheret." Mennesket bebrejder allerede sig selv for alt. Sådanne ord kan simpelthen afslutte.
Hvordan kan du hjælpe
1. Sørg for, at patienten er nødvendig, værdifuld, at han har fremragende egenskaber. Dette skal gøres oprigtigt.
2. Det er vigtigt at være en god lytter. Du kan ikke afbryde patienten.
3. Det er meget vanskeligt for en person med depression at forlade sit hjem, og bevægelse og frisk luft er afgørende. Hjælp derfor patienten med at komme sammen, gå en tur med ham.
4. Tag til lægen.
5. Lær mere om denne sygdom. Denne viden hjælper med at give patienten praktisk hjælp og gøre det med ægte medfølelse.
6. Hjælp personen med at spise rigtigt. Denne hjælp kan være madlavning, gå til dagligvarer.
For at være en ægte ven og støtte for patienten skal du huske, at depression er en sygdom, ikke blues eller dovenskab. En deprimeret person bebrejder sig selv for alt, så der er ingen grund til at skamme ham yderligere.
Du skal rette din energi til praktisk hjælp og vise, at du forstår, at dette er en sygdom og ikke en persons skyld. Kæmp med personen og vær en god lytter. Du kan ikke lade en deprimeret person være alene i lang tid. At hjælpe med at se en psykoterapeut til tiden kan spille en meget vigtig rolle i en persons helbredelse.
