Angst forekommer fra tid til anden i enhver person - mennesker er følelsesmæssige væsener. Men på baggrund af stress eller kronisk træthed udvikler angst undertiden til en urimelig paniktilstand. Og dette er det første signal om en mulig nervøs sygdom.
Instruktioner
Trin 1
Først og fremmest skal du se en neurolog. Husk, at jo hurtigere du gør dette, jo mere vellykket bliver behandlingen. Antag ikke, at ved at drikke beroligende midler, vil du klare sygdommen alene. En integreret tilgang er nødvendig i behandlingen af angstsyndrom. Derudover manifesterer angstlidelser sig i forskellige symptomer og blandt dem ikke kun panik og forventning om en katastrofe. Ofte ledsages en nervøs sygdom af kvalme, mavesmerter og svimmelhed.
Trin 2
Et af nøglepunkterne i behandlingen af angstsyndrom er psykoterapi. Undervisningen afholdes både gruppe og individuelt og inkluderer auto-træning, åndedrætsøvelser og træning i en rolig holdning til obsessive tanker. Prøv meditation derhjemme, det påvirker kvalitativt nervesystemets arbejde, hjælper dig med at slappe af og vil bestemt ikke skade.
Trin 3
I kombination med psykoterapi skal du gennemgå medicinsk behandling uden at fejle. Der er flere grupper af lægemidler, der er angivet for angst. Disse er benzodiazepinlægemidler, ikke-benzodiazepin-angstdæmpende midler, antidepressiva, antipsykotika. Bliv ikke båret med selvmedicinering. Kun en specialist vil kompetent udarbejde en passende kompleks behandling til dig.
Trin 4
En positiv effekt udøves af stoffer, der stimulerer hjernens arbejde og forbedrer dens blodforsyning. Tag et kursus med pyrocetam eller pantogam.
Trin 5
Når du tager medicin, der har til formål at helbrede angstsyndrom, skal du i det mindste give kaffe, alkohol og cigaretter i denne tid op, da de forværrer symptomerne på sygdommen.
Trin 6
Som et forebyggende, styrkende og beroligende middel kan du drikke morwort-tinktur eller te fra calendula, oregano og solbrændt i forhold 1: 1: 1. Citronmelisse og mynte har en god effekt på nervesystemet.
