Det betyder ikke noget, hvorfor du beslutter at stoppe med at kommunikere, men du vil gøre det smertefrit. Scener og showdowns tiltrækker få mennesker, og der er måder at undgå dem på. Tag en beslutning, vælg en metode og forbered dig mentalt på dens implementering.
Instruktioner
Trin 1
Metoderne er universelle og passer til alle. Men overvej først, om du gør det rigtige. Måske er årsagen ikke så tragisk, og problemet kan løses uden afsked. Det er dårligt, når en person begår en fejl, men alle har ret til at begå en fejl.
Trin 2
Tal med personen ærligt, fortæl dine følelser og tanker om dit forhold. Undgå beskyldninger - de opfordrer dig til at analysere omstændighederne, kun tale om dig selv (jeg følte, jeg forstod, det gør ondt osv.). Hold dig til reglerne: ikke fornærme, ikke ydmyge, ikke bebrejde.
Trin 3
Giv tid og mulighed for at omvende dig og forbedre dig. Har ikke ændret sig og været den samme? Tal derefter igen, men at du skiller dig for evigt.
Trin 4
Vælg entydige udtryk, hvis du beslutter at stoppe med at kommunikere for evigt. Det er ikke nødvendigt at skabe det indtryk, at der er mulighed for at genoptage alt efter et stykke tid eller at sætte betingelser: "hvis … - så …".
Trin 5
Samtalen skal være personlig, undgå at kommunikere sådanne ting eksternt, medmindre der er en specifik grund til det (sygdom, at være i forskellige byer osv.).
Trin 6
Du kan stoppe med at kommunikere uden at tale, det vil sige at opmuntre personen til at stoppe med at sende en sms til dig, ringe til dig og komme på besøg. Gør det klart for personen, at du ikke er villig til at kommunikere. Begynd at give monosyllabiske svar på hans spørgsmål: ok, alt er i orden, der er ikke noget at tale om osv.
Trin 7
Stil ikke spørgsmål tilbage, så personen ikke har mulighed for at tale om sig selv i detaljer.
Trin 8
I elektronisk kommunikation skal du ikke svare på meddelelser med ubrugelig information, for eksempel med anekdoter, links til sider osv. For din del skal du også udelukke sådanne meddelelser, selvom du virkelig vil dele med nogen. Indstil status: ikke tilgængelig.
Trin 9
Når du foretager telefonopkald, skal du henvise til at være travlt, når du har taget farvel og lagt på.
Trin 10
Næg at komme på besøg og inviter ikke til dit sted. Hvis en person spørger sig selv, så find en grund til, at du ikke kan acceptere ham på det angivne tidspunkt såvel som før eller efter ham.
