Det sker således, at et forhold, der engang blev brudt, trækkes tilbage. Du husker konstant fortiden, lever den. Igen og igen vender du dine tanker tilbage til de glade dage, sorterer detaljerne, analyserer dine handlinger og ord. Hver person skal have sin egen historie, men hvis du lever i fortiden, vil du ikke være i stand til at opbygge et nyt liv.
Instruktioner
Trin 1
Forstå, at den tid, uanset hvor vidunderlig det ser ud for dig nu, aldrig vil vende tilbage. Du kan kun drage konklusioner ud fra det, analysere dine fejl for at prøve aldrig at gentage dem. Forstå grundene til, at din lykke ikke fungerede. Fortæl dig selv:”Stop med at leve i fortiden!” Og start dit liv på ny.
Trin 2
Årsagen til, at behagelige minder fra fortiden konstant vender tilbage, kan være dårlige begivenheder, kedelige og ensformige i dit liv i dag. Underskuddet på nye indtryk kompenseres ubevidst af forsyninger fra bagagen fra et tidligere liv. Så fyld dit virkelige liv med nye begivenheder, bekendtskaber og indtryk. Stop med at sidde hjemme om aftenen, tilbagegående tilbud om at mødes og gå ud med venner. Start for eksempel med at rejse eller find en hobby, der hjælper dig med at få nye interessante bekendtskaber.
Trin 3
Hvis tværtimod minder fra fortiden trækker et tog af vrede og forræderi med dem, kan du trække dig tilbage i dig selv og stoppe med at stole på mennesker. Måske er du simpelthen bange for nye forhold, så du ikke oplever flere skuffelser. Dårlige oplevelser forhindrer dig i at åbne op for nye følelser. Men selv i dette tilfælde skal du ikke låse dig selv i fire vægge. Du har familie og venner, der altid elsker dig, de vil støtte dig og aldrig forråde dig. Mød dem oftere, nyd deres opmærksomhed og kærlighed, tro på dig selv og på mennesker igen.
Trin 4
Analyser din uvillighed til at glemme fortiden, grundene til at du holder fast ved den. Måske ønsker du ubevidst ikke at ændre noget i dit liv, du er bange for at komme ud af denne lukkede, men allerede sådan velkendte cirkel. Indrøm dette ærligt for dig selv - måske passer rollen som et offer for omstændigheder dig, kan du lide andres opmærksomhed og sympati? Kassér denne adfærd, før det er for sent. På et tidspunkt hvor du værner om minder - livet kan gå forbi.
Trin 5
Stop frugtløs lidelse. Hold en fest med dine venner og begrav højtideligt fortiden, så du fra i morgen kan fortsætte livet, værdsætte hvert øjeblik i nutiden og håbe på fremtiden.
