I hver persons liv er der humørsvingninger, når verden uden nogen åbenbar grund ikke bliver flink, og de ting, der plejede at behage, ikke længere er i stand til at øge vitaliteten. Hvordan skal man være? Du kan opmuntre dig selv på mange måder, herunder et forsøg på at forstå dig selv gennem svar på enkle spørgsmål.
Det sker ofte, at en person simpelthen ikke kan forstå årsagen til en dårlig tilstand: alt ser ud til at være som før, intet skete, men der er stadig ingen stemning - trist, dårlig, elendig. Mange mennesker anbefaler at slippe af med denne tilstand ved hjælp af musik, gåture, aromatiske bade og masker.
Der er dog en version om, at dårligt humør er et tegn på en anden mini-krise, når en person bare har brug for at indse noget, genoverveje og stige til et nyt niveau for udvikling. Derfor synes livet at bremse ham, trække ham ud af den dynamiske strøm og få ham til at tænke på sig selv, på forholdet til andre.
Hvis dette er din sag, så prøv bare at besvare dig selv følgende spørgsmål. Svarene vil måske tjene som den jord, hvorpå skuddene i det nye liv vil spire?
- Hvor mange mennesker bor på Jorden, for hvem du er klar til at give dit liv?
- Hvor mange mennesker elsker dig, omend på deres egen måde?
- Hvor mange mennesker misunder dig, fordi de vil være som dig, men fejler?
- Hvem kan være tilfreds med dit smil?
- Hvem tænker på dig hver gang inden sengetid?
- For hvem betyder du meget i dette liv? På arbejde? I familien?
- Hvornår var der sidste gang en situation, der "ulykke hjalp"?
- Er du sikker på, at livet helt har vendt ryggen til dig?
- Ikke flere chancer for at ændre noget, ikke flere muligheder og udgange?
- Hvor meget tid har du råd til at bruge på sorg og fortrydelse? Hvor stor en procentdel af dit liv?
- Hvilke mennesker i dit miljø er mere: dem der behandler dig godt eller omvendt?
- Hvilken chance kan du bruge til en ny runde lige nu?
- Tror du, at de mest værdifulde ting kommer let? Og er det dårligt?
- Kan du lave limonadelimonade?
- Hvem hvis ikke dig?
- Hvor mange mennesker i dette liv er mindre heldige end dig?
Måske kan du tilføje dine egne spørgsmål til denne liste. Og så vil det være muligt at genlæse det i øjeblikke med dårligt humør for hurtigt at komme ud af krisen. Og generelt - husk om Robinson Crusoe og sæt dig selv på hans sted her og nu. Hvordan ville du have det?
Måske er dette det vigtigste spørgsmål. Som?
