På den ene side kan frygt for fiasko i sjældne tilfælde være nyttigt. Så for eksempel kan en sådan frygt redde dig fra en risikabel og farlig forretning. På den anden side påvirker konstant stress og indre frygt livet og den personlige udvikling negativt. Det er ikke værd at løbe ind i dette problem, så det er nyttigt at lære at håndtere frygt for fiasko.
I begyndelsen af stien, der fører til at slippe af med problemet, er det vigtigt fuldt ud at indse, at forsøg på at flygte fra frygt, skarp benægtelse og afvisning af deres frygt kun vil føre til negative konsekvenser. Jo mere flittigt du lukker øjnene for problemet, jo stærkere bliver frygt for mulig fiasko. Men at falde i en tilstand af fuldstændig ydmyghed og svag vilje er heller ikke en mulighed. Du er nødt til at indse, indrømme over for dig selv, at problemet eksisterer, men find styrken i dig selv til at løse det. Kun i tilfælde af et ægte ønske om at overvinde frygt for fiasko vil det være muligt at opnå resultater.
Meget ofte er oplevelser og forskellige frygt illusoriske. Meget ofte skaber en person sådan noget ud af ingenting. Prøv at forstå, at denne frygt ikke er stærkere end dig, at den kun eksisterer, fordi du selv lader den være. Jo mere du undgår fiasko, jo mere du afviger fra trin ud af din komfortzone, jo længere er du fra at overvinde problemet.
Prøv at analysere hele situationen. Søg omhyggeligt efter svar på spørgsmålet om, hvorfor netop du udviklede denne frygt. Hvad fødte det? På hvilket tidspunkt, hvorefter hun meddelte sig selv? Måske troede dine forældre ikke i barndommen på dig og bebrejdede dig konstant, støttede ingen ideer og troede generelt, at der ikke ville komme noget godt ud af dig? Eller var der et stressende, kritisk øjeblik i fortiden, hvorefter frygten for fiasko slog sig inde? Måske opstod frygten for fiasko, fordi du ikke betragter dig selv som en værdig, dygtig person, fordi du er sikker på, at eventuelle ændringer kun vil føre til negativitet og problemer? At finde den sande grundårsag er afgørende for at håndtere enhver frygt.
Arbejd med dig selv, gradvist, prøv gradvist at ændre dine synspunkter på verden. Det er måske ikke let, men vær sikker på at du har den styrke og ressourcer, du har brug for. Prøv at se selv på den negative oplevelse fra et mislykket resultat nøjagtigt som en oplevelse. Lær af dine fejl, husk, analyser dine handlinger og handlinger, tanker og følelser.
Udfordr dig selv. I mindst en måned skal du prøve ikke at undgå situationer, der får dig til at frygte fiasko. Accepter tanken om, at verden ikke vil kollapse, og livet ikke vil ende, hvis du beslutter dig for en handling, og det pludselig mislykkes. Husk altid, at succes ofte er lige så sandsynlig som fiasko. Du skal ikke tænke fremad og indstille dig på en ugunstig udvikling af begivenheder. Tag små skridt i tredive dage, løb ikke væk fra frygt og situationer. Og så sørg for at analysere resultaterne.
Arbejd med din selvværd og din selvværd, hvis du forstår, at indre komfort og hvor stærk dine følelser og frygt vil være, afhænger af dem.
Marker ikke tid. Hvis du føler et akut ønske om at gøre noget, at beslutte noget, lytte til din intuition og ikke overveje hver handling i lang tid. Ved at tøve føder du kun din usikkerhed, hvilket medfører frygt for et muligt negativt resultat af din planlagte forretning.
Læs biografier om berømte og succesrige mennesker. Mange af dem vil indeholde øjeblikke, hvor det tydeligt ses, at en person ikke er blevet populær og igen succes på et tidspunkt. Mange velhavende var lige så bange for at tage et skridt, men alligevel besluttede de at gøre noget lignende. Mange mislykkedes, men brød ikke under dem, da de lærte at få gavn og værdifuld erfaring fra sådanne.
Start lille. Det er umuligt at bygge en hel by på en dag. Det er umuligt for en person, der aldrig har været i stand til at tegne, at blive professionel kunstner på en dag. Undervejs til målet vil der under alle omstændigheder være forhindringer og vanskeligheder. Det tager tid at lære noget, at opnå noget, at få succes i noget. Prøv ikke at give din maksimalisme, indre utålmodighed eller perfektionisme brændstof.
Du må ikke have travlt eller bekymre dig uden nogen åbenbar grund. Gradvist begynder dit syn på verden at ændre sig, du vil være i stand til at ændre din holdning til problemer og negative situationer, og derefter opløses frygt for fiasko.
