Nogle mennesker frygter at miste deres kære. Og nogle gange bliver denne følelse en fobi, der forstyrrer et normalt liv. Paradoksalt nok er det, at jo mere en person er bange for at miste en elsket, jo større er sandsynligheden for, at dette rent faktisk vil ske. Forsøg på at holde en elsket fører ofte til adskillelse.
Instruktioner
Trin 1
Meget ofte skyldes frygt for at miste en elsket af lav selvtillid. Nogle mennesker tror, at de ikke selv er nødvendige, at de kan forlades når som helst. Derfor skal du først og fremmest engagere dig i at hæve din egen selvtillid. Prøv altid at lære noget nyt, lær noget. Selvom dette er små ting, der ikke vil være nyttige for dig i livet. Begynd at lære et nyt sprog, tilmeld dig yogakurser, læs nye bøger. En person, der fører et interessant og varieret liv, er interessant for mange. Og det betyder at være bange for at miste ham.
Trin 2
Lær at elske dig selv. Ikke for noget, men bare sådan. Gør noget for dig selv hver dag, du nyder. Sørg for at dyrke sport. Gå i gymnastiksalen, poolen, træne derhjemme eller bare gå en tur. Din krop skal altid være i god form. Og i sig selv forbedrer sport meget stemningen.
Trin 3
Juster dit billede. Skift din frisure, køb dig noget nyt tøj, farve dit hår. En person, der er tilfreds med sit udseende, fremkalder sympati fra resten. Du behøver ikke foretage drastiske ændringer. Undertiden at købe et nyt tørklæde alene vil løfte dit humør og forbedre din selvtillid.
Trin 4
Tænk på forhånd, hvordan du vil opføre dig, hvis en elsket forlader dig. Indse, at intet katastrofalt vil ske, livet vil ikke ende. Du vil også mødes med venner, gøre husarbejde, shoppe og drikke kaffe om morgenen. Det kan endda være lettere for dig uden denne persons tilstedeværelse. Begrænsninger falder væk, du bliver mere fri. Når du er klar over dette, vil frygten for tab være mindre.
Trin 5
Forsøg ikke at binde en elsket til dig, du skal ikke holde ham i kort snor. Jo mindre du prøver at binde nogen til dig, desto mere sandsynligt vil personen ikke forlade dig. Rammer og begrænsninger forårsager oftest kun et ønske - at bryde ud af dem.
