Mange mennesker har længe opgivet deres liv med dets håbløshed og håbløshed. For nogle er årsagen mange skuffelser, for andre er det konstant smerte. Og resultatet er det samme - uvillighed til at se dit liv fra den anden side. Du vil have skæbnen til at ændre sig selv uden at gøre en indsats fra din side, men du vil selv ikke ændre. Men først og fremmest skal du selv ændre og ændre internt, ændre løbet af dine tanker. Og så kommer forandring.
Instruktioner
Trin 1
Først skal du indse, hvad du vil ændre i dig selv, og hvorfor du har brug for det. Vælg det, du vil ændre mest. Start med en vane eller personlighedstræk. Når alt kommer til alt er ændring en helt umulig opgave. Efter at have været vant til gradvist at ændre din bevidsthed, vil det være meget lettere at ændre andre kvaliteter. Du er nødt til at beslutte, hvad du vil blive.
Trin 2
Analyser dine handlinger, som du gør under indflydelse af et uønsket træk. Hvilke følelser oplever du på samme tid, hvilke tanker der opstår under indflydelse af disse følelser. Find årsagen, roden til denne adfærd. Nogle gange skal du bare se, hvor problemerne kom fra, for at slippe af med problemer.
Trin 3
Beslut hvordan du vil ændre dit liv. Her er et par værktøjer, der kan hjælpe dig.
- Efterretning. I de fleste tilfælde lever folk efter et bestemt program: hjem, arbejde, hjem igen. Vågn op og livet vil ændre sig. For at gøre dette skal du regelmæssigt stille dig selv spørgsmål: "Hvilke ønsker har jeg virkelig?", "Hvad er vigtigere for mig nu?"
Tænk derefter på, hvilke handlinger der kan hjælpe dig med at komme til det vigtigste. Og kom i gang. Kun handlinger fører dig til resultatet.
Sæt mål for dig selv, og så hjælper en klar plan dig med at komme videre. Du kan føre en dagbog over resultater, hvor du vil skrive mål for året, måneden, dagen. Nu er der hvor de skal hen, fordi nogle mennesker ikke engang tænker på, hvor de skal hen.
- Tilgivelse. Slip af med klager, en sådan belastning skal simpelthen kastes. Du har ikke styrken til at ændre, hvis du bruger energi på vrede. Tillad dig selv at tilgive alle dine lovovertrædere. Sig højt: "Jeg tilgiver dig (lovovertræderens navn) for det ….". Det er trods alt klagerne, der plager dig, og gerningsmanden er ligeglad med, at du er fornærmet over ham.
- Elsker. Enhver person har et behov for at give og modtage kærlighed. Men først skal du elske dig selv. Kun en person, der elsker sig selv af hele sit hjerte, er i stand til at dele kærlighed med en anden. Husk og skriv dine gode gerninger, positive sider ned. Du vil se, at der er kvaliteter, som du kan blive elsket af. Lær at udtrykke din kærlighed selv. Fortæl dine kære og dig selv, hvor meget du elsker dem.
- Kommunikation. Du skal lære at kommunikere, være åben, og så vil folk blive tiltrukket af dig.
- Spiritualitet og visdom. Lykke er ikke fuldstændig uden fred og ro i sindet. Du vil erhverve dem ved at studere de åndelige love om at være. Ved at følge dem kan du ændre verden omkring dig og ændre dig selv.
- Musik. Saml smuk musik, der giver dig mulighed for at slappe af både sjæl og krop. Opløs i det hver dag, syng, dans. Ved at udtrykke følelser gennem kroppen vil du ryste unødvendig træthed og aggression af. Bedre lyt til klassiske stykker.
- Glæde. Find glade og vidunderlige øjeblikke hver dag, start det med et smil til dig selv. Se i spejlet, smil, ønske alt det bedste. Del din glæde med andre mennesker, og de vil reagere naturligt.
- Gaver. Lav dem til dine kære og dig selv. Køb en flok dalen liljer til dig selv, gå til en cafe. Tag en ballon, og slip den til himlen. Prøv at være lidt hjemme hos barnet.
Trin 4
Brug følgende øvelse. Sig "Jeg vil ændre" så ofte som muligt, og rør ved halsen. Dette er det center, hvor den nødvendige energi til forandring er placeret. Gør dig klar til dem. Hvis du tror, at du ikke kan ændre dig selv i noget, så er det her, du har brug for at ændre. Universets kræfter vil hjælpe dig, og med tiden vil du finde positive ændringer i dit liv.
Trin 5
Forandring, dette er en interessant aktivitet. Livet er smukt, vend kun dit ansigt mod det. Se efter det positive i alt.
