Vi rejste os på den forkerte fod, jeg vil ikke have noget, alt er irriterende, alt er undertrykkende, eller der er mindre problemer … Et dårligt humør har forskellige rødder. Men hvad er fornærmende, ofte falder stemningen uden nogen åbenbar grund fra bunden. Selvfølgelig er der ingen enkelt løsning på dette problem, men kun én ting er klar - vi skal arrangere en ferie!
Instruktioner
Trin 1
For at muntre dig op skal du arrangere en ferie med dovenskab. Gør intet i en time, en dag eller endda et par dage! Måske har du bare akkumuleret træthed. Få nok søvn, giv dine trætte hænder hvile og et hoved udmattet af alle mulige tanker.
Trin 2
En af de behagelige måder at håndtere et dårligt humør kan være en maveferie. En stor skål is med jordbær og chokolade vil tilføje en stor dosis positivt til dig.
Trin 3
Enhver fysisk aktivitet øger vitaliteten markant. Cykel, dans til din yndlingsmusik. Husk, måske var du som barn involveret i en eller anden form for sport. Start forfra og du vil føle en bølge af vitalitet. Psykologiske problemer forsvinder let i baggrunden.
Trin 4
Hvis du har mulighed, kan du arrangere en ferie med spild. Kvinder over hele verden ved, hvordan de skal muntre op ved at foretage de nødvendige eller ikke så gode indkøb. Du behøver ikke at købe dyre sko eller guldkæder. Du kan købe et dusin behagelige små ting - længsel og tristhed vil forlade dig.
Trin 5
Skriv breve til alle dine bedsteforældre, ring til dine forældre eller længe glemte venner, tag tingene med på børnehjemmet. Der er mange måder at give folk din varme. Og det har en fantastisk egenskab - at altid vende tilbage i et femdoblet bind.
Trin 6
Hver person finder til sidst, hvordan man skal håndtere et dårligt humør, og alligevel er der en hemmelighed for alle - et dårligt humør afhænger ofte af vores tanker. Prøv at slippe af med dem, så du kan finde fred og harmoni.
