Nogle enkeltpersoner kan ikke forestille sig deres liv uden tv-serier. Denne hobby tager næsten al deres fritid. At tilbringe tid foran tv'et glemmer folk den virkelighed, der omgiver dem, og lever livene til seriens helte. Der er flere måder at slippe af med din afhængighed af tv-shows.
Indtast forbud
Internt forbud kan betragtes som en af metoderne til at slippe af med tv-afhængighed. Du beslutter bare selv en gang for alle, at du ikke længere ser tv-shows: du ser ikke den nyeste serie af velkendte sæbeoperaer, du begynder ikke at fordybe dig i nye historier. Her er det vigtigt at vise viljestyrke og holde ordet givet til dig selv. At forstå problemet hjælper dig med dette.
Fratage dig selv den fysiske evne til at se uendelige film. Afbryd tv'et helt, eller afbryd kabelkanaler. Gør dette i et par uger for at starte og føle dig fri. Hvis det er svært for dig at opfylde denne betingelse, skal du hver dag reducere den tid, der er brugt til at se de næste episoder.
Skift holdning
Tænk bare på, hvor absurd det er at følge fiktive personers liv og på grund af dette ikke være opmærksom på dine egne. Tænk over, hvor mange nyttige ting du kan gøre i den tid, du bruger på at se tv-shows. Du ved helt sikkert, hvad der ændrer dig og virkeligheden omkring dig, for at forbedre livskvaliteten. Så pas på disse metamorfoser.
Lær noget nyt, mestre en vis specialitet, tag dig tid til din karriere, studium eller personlige liv. Pas på dit eget helbred, gå mere, afsæt tid til fitness. Bliv socialt aktiv, mød venner, deltag i kulturelle begivenheder.
Forstå problemet
Tænk over, hvorfor du er så tiltrukket af tv-shows. Måske dækker de emner, der interesserer dig meget. Identificer de vigtigste problemer, der er rejst i dine foretrukne sæbeoperaer, og anvend resultatet i dit eget liv. På denne måde kan du finde en vækstzone i din karakter eller omgivende omstændigheder.
Måske dykker du ned i tv-shows af kedsomhed og frygt for selvrealisering. Hvis du ikke ved hvad du vil, kan flygte ind i en fiktiv verden være et alternativ til selvbestemmelse og arbejde på dig selv. Ved at engagere din hjerne i en anden serie drukner du fornuftens stemme ud, hvilket kræver svar på nogle spørgsmål.
Forstå at se tv-shows ikke løser dine problemer. At føre en stillesiddende eller liggende livsstil foran tv'et forbedrer helt klart ikke dit helbred. Efter en hård dag får dine øjne en ekstra belastning, hvilket også er ret skadeligt. Tv-shows påvirker din udvikling som person negativt. Med dem nedbrydes du kun, medmindre vi naturligvis ikke taler om en populærvidenskabelig seriefilm. Derfor er det værd at trække sig sammen og afslutte den skadelige afhængighed.
