Nogle gange ser det ud til, at alt i livet går galt og på det forkerte tidspunkt. Venner hjælper eller støtter ikke, pårørende og pårørende er ligeglade, kære kan ikke lide, der er kun problemer på arbejdspladsen. Og det ser ud til, at en person bliver suget ind af en dyb sort pit, som det simpelthen er umuligt at komme ud af. I dette tilfælde anbefaler psykologer ikke at blive deprimeret, men at prøve at vende tidevandet.
Instruktioner
Trin 1
For at forbedre dit liv og vende tilbage til det, bliver du nødt til at prøve meget hårdt. Intet gives jo trods alt sådan, og ingen vil gøre noget for dig - når alt kommer til alt er dette dit liv.
Trin 2
Hvis du forfølges af en sort stribe, betyder det, at den af en eller anden grund blev givet til dig. Måske er dette en impuls til at skifte job. Eller du omgiver dig med de forkerte mennesker. Eller måske bor du det forkerte sted. For at vende situationen og rette den så meget som muligt, skal du begynde at arbejde på dig selv. Prøv at ryste dig selv op og se efter et andet job. Tænk på dine ungdommelige ønsker. Måske ville du være en god musiker og spille den bedste guitar. Start nu for at gøre din drøm til virkelighed - tilmeld dig kurser, træne derhjemme, arrangere små koncerter med venner på små pubber. Det er meget, meget moderigtigt nu.
Trin 3
Husk, at forvirring er vanskelig. Men ikke fordi de venter på dig ved hver tur. Men fordi du bare er meget komfortabel med dig selv som et offer og bebrejder andre for dine problemer. Gør dig klar til det faktum, at du til tider vil ønske at opgive alt og vende tilbage til en hyggelig sofa for at sørge over ungdommen. Men det hjælper dig ikke.
Trin 4
Begynd at gøre det, du er bange for. For eksempel er du bange for højder, sidder på pariserhjulet og snurrer på det og prøver at overvinde din frygt og overveje skønheden i verdenen omkring dig. Bange for en gårdshund i barndommen, så meget at et møde med en firbenet får dig til at gnide med tænderne, så prøv at fodre noget dyr i haven.
Trin 5
Du kan gøre noget, som du ikke selv fik lov til at gøre. Slip dig selv og prøv at fange fornemmelserne af denne overraskelse og glæde.
Trin 6
Hvis du er helt uudholdelig og vil græde, skal du finde en psykolog og kontakte ham for hjælp. Han vil lytte og guide dig og give dig gode råd. Det vigtigste er ikke at læne sig tilbage og ikke vente på, at noget falder ned fra himlen.
Trin 7
Overdriv det dog ikke. Faktisk går mange på jagt efter sig selv, meningen med livet og deres plads hos hende undertiden for langt. Gør ikke noget, der vil skade dit helbred og helbredet for dem omkring dig. For det første hjælper det dig ikke med at gøre en forskel. For det andet kan det kun føre til en forværring af situationen. Bliv skør, men gå harmløst for alle.
Trin 8
Husk at du ikke er den eneste på jorden. Mange mennesker har perioder i deres liv, hvor det ser ud til, at alt er dårligt. Og alle kommer ud af denne pit selv. For at hjælpe dig selv er du nødt til at elske dig selv, forstå og acceptere dig selv for den du virkelig er. Med alle plusser og minusser med alle underlige ting. Bare fordi du er dig. Og selve livet begynder at ændre sig omkring dig.
