Instruktioner
Trin 1
Så længe du trækker vejret, kan du træffe valg. Det betyder ikke noget, hvad dit humør er nu, eller hvad der skete i sidste sekund. Nu afhænger alt af dig. Det er dig, der beslutter, om du skal gå i seng eller løbe. Spis brownie eller broccoli. Uanset omstændighederne skal du altid spørge dig selv, hvad der præcist skal gøres i et givet sekund.
Trin 2
Få ting går rigtigt første gang. Den eneste korrekte løsning vil tage mange forsøg fra dig. Der er muligvis ikke fem eller endda ti, men hvis målet virkelig er vigtigt for dig, så fortsæt med at bevæge dig.
Trin 3
Du er stærkere, end du kan forestille dig. Overraskende nok er en person i stand til at gøre meget mere, end han plejede at tro. Det er bevist, at enhver atlet ved at fratage ham information om ydeevne og distraktioner kan gøre 2,5-3 gange mere end i en almindelig træning.
Trin 4
Du har ikke vist dig selv. Hver person er i stand til at blive stor. Hvis du ikke kan klare dette mål, har du ikke prøvet nok. Med din bedste indsats kan du helt sikkert opnå det, du ønsker. Du skal bare tage det næste skridt. Men efter kun at have trukket sig tilbage én gang, vil det være meget vanskeligt at vende tilbage.
Trin 5
Du er tættere end du synes. De fleste af deltagerne i maraton løber i en afstand på 30-33 kilometer. Det vil sige, når tre fjerdedele af vejen allerede er passeret. På andre områder af livet sker meget det samme. Ofte holder folk op med at bevæge sig mod et mål, når der er flere trin tilbage, omend ikke de mest enkle.
