Når vi mister vores job, mister vi ikke kun en stabil indkomst, men også en del af os selv, vores status, sociale kreds. I sådanne situationer overvælder følelser os, og vi risikerer at falde i en af tre ekstremer: drukning i selvmedlidenhed, gråd på skulderen af vores nabo, rasende skylden på vores chef og skurkens skæbne eller trække sig tilbage i os selv og med al vores magt at lade som om der ikke skete noget … Hvad kan du gøre for at berolige din indre orkan af følelser og finde ud af nye forhold?
Instruktioner
Trin 1
Efter at have hørt, at du er fyret og oplever det første udbrud af følelser, skal du ikke forkæle dig selv med dybe tanker om, hvad du gjorde forkert. Sådanne spørgsmål vil opstå for dig, men lad dem ikke optage alle dine tanker. Denne situation er allerede efterladt, og du er endnu ikke klar til at drage konklusioner for fremtiden.
Trin 2
Beskyt din selvværd. At blive fyret gør dig ikke til en fiasko eller en dårlig specialist. Det er muligt, at dette skete af årsager uden for din kontrol. For ikke at komme helt ud af hånden, i stedet for selvanklagelse, skal du huske dine fortjenester, sejre og præstationer. Bedre at fange dem på papir. Føj til dette en liste over dine værdier, der blev hos dig efter at du mistede dit job: familie, børn, venner, hobbyer og oplevelser. Du vil se, at ikke alt er "kollapset", men kun en del af dit "puslespil", som du vil erstatte med et nyt.
Trin 3
Det er selvfølgelig ikke det værd at klage til alle, men en ærlig samtale med en elsket hjælper dig med at se situationen udefra og tale ud. Hvis dette ikke er nok for dig, skal du begynde at føre en dagbog, der beskriver dine tanker og følelser i den.
Trin 4
Prøv at gå med værdighed, mens du opretholder dit "ansigt" og normale forhold til kolleger. Ændring af din position hjælper dig med at indstille. Handle som om du selv besluttede at holde op. Tak kolleger for deres samarbejde, sætte dokumenter og arbejdsplads i orden.
Trin 5
Når lidenskaberne er aftaget, skal du begynde at arbejde på fejlene. Prøv at finde ud af, hvad der i denne situation var afhængig af dig, og hvad der ikke gjorde. Hvis du stadig føler, at du ikke har gjort nok, ofte er forsinket og så videre, så prøv ikke at gentage dette i dit nye job.
Før du sender dit CV ud, skal du overveje, om det er tid til at ændre dit erhverv eller flytte til et højere niveau. At blive fyret kan være en mulighed, der vil skubbe dig mod forandring og udvikling.
