En sygdom som stamming kan true alle uanset køn og alder. Men det er en god nyhed, at stammen ikke er en irreversibel proces i nervesystemet, dvs. det kan behandles. Årsagerne og metoderne til behandling af denne lidelse er meget forskellige og forstås ikke fuldt ud af specialister.
Instruktioner
Trin 1
Et antal psykologer råder patienten til at håndtere sin indre frygt eller mentale traume. Det er muligt, at en eller anden begivenhed chokerede dig i din jomfruelighed. Kroppens reaktion var netop den stamming, der opstod på denne nervøse jord. Se en specialist, find sammen årsagen til din frygt, og hvordan du kan slippe af med negative minder. Du vil opdage, at du efter et stykke tid vil føle dig mere selvsikker og have mindre stammen.
Trin 2
Uanset hvad din stamming er, er det næste skridt at besøge en taleterapeut. Han vil ordinere et sæt øvelser, der hjælper, hvis ikke slippe af med stammen helt, så gør det mindre udtalt.
Trin 3
Begynd at slippe af med at stamme dig selv. Den mest almindelige øvelse er at udtale ordene langsomt, som om man synger hver sætning. Forløbet af en sådan terapi tager normalt to til tre måneder. Stammen kommer derefter tilbage, men i meget mindre grad.
Trin 4
Da stammen ofte er et resultat af psykologiske problemer, så prøv et par øvelser for at hjælpe med at lindre spændinger og frygt, der forstyrrer normal kommunikation. Fokusering på din egen vejrtrækning under åndedrætsøvelser kan hjælpe dig med at slappe af og distrahere dig selv fra unødvendige tanker.
Trin 5
Ud over de traditionelle, sædvanlige behandlingsmetoder er der også ikke-traditionelle. Disse inkluderer akupressur. Denne procedure er ret lang (flere kurser på 10-15 procedurer), men på samme tid er den ret effektiv.
Trin 6
Mærkeligt nok er der også en metode til lægemiddelbehandling til stammen. Dette inkluderer antikonvulsiva. Men det er værd at bemærke, at mange eksperter taler imod denne behandlingsmetode.
Trin 7
Husk, at uanset hvor mange specialister du henvender dig til, er nøglen til succes dit eget ønske og selvtillid. Stræb og alt ordner sig!
