Tårer, skrig, frygt, indignation er normale menneskelige reaktioner, når de står over for negative situationer. Imidlertid trækker nogle mennesker sig ind i sig selv og drukner følelser i afgrunden af dystre tanker. Eksperter har bevist, at længerevarende ophold i en sådan tilstand fører til alvorlige psykiske lidelser. Hvordan forstå, at en elsket undertrykker følelser?
- Konstant stilhed og ligegyldighed kan være de første advarselsskilte for dig. Der er altid undertrykkede følelser skjult bag dem. En person koncentrerer sig så meget om problemet som muligt og falder simpelthen ud af virkeligheden i et stykke tid. Det kan også være en måde at vise utilfredshed på.
- Hvis din elskede opførte sig fremragende hele dagen, smilede og fortsatte samtalen, men på en eller anden måde spændt og pludselig blussede op over en bagatel, så undertrykker han selvfølgelig sine følelser. Han undertrykkes af et problem, der har brug for en løsning. Men han er ikke der endnu.
- Når en person har brug for at forstå sig selv, sine tanker og omstændigheder, går han på pension og bruger meget tid i stilhed. Dette er en længe etableret kendsgerning. Hvis din ven eller slægtning leder efter ensomhed, undgår selskab, diskussioner, så vil han bestemt ikke tilegne nogen til hans problemer og undertrykker følelser.
- Mange mennesker mener stadig, at alkohol og stoffer er en god måde at komme væk fra problemer. At forlade, men ikke at løse dem, desværre. Og måske finde en anden mere seriøs. Denne afhængighed er sundhedsskadelig. Vær derfor opmærksom på at lukke mennesker. Måske er alkohol et produkt af undertrykkelse af følelser snarere end en klassisk undskyldning for træthed.
- Hvis din elskede pludselig styrter hovedet ind i en usædvanlig beskæftigelse, så kan du her se to grunde. Den ene er relateret til selvudvikling. I dette tilfælde er personen rolig og grundig omkring sagen og bruger flere timer om dagen på det. Men det kan også være en måde at undertrykke følelser på, skifte fra deprimerende problemer. En person bliver midlertidigt besat af en ny beskæftigelse. Når det ikke bringer lindring eller den ønskede løsning, taber hun det brat.
- Hvis din elskede ofte lover noget, men snart glemmer det, lytter til dig, men ikke hører og konstant spørger igen, lever et problem tydeligt i hans hoved. Han prøver på enhver mulig måde at holde fast og opføre sig som før. Men undertrykkelse af følelser forråder sig selv.
Tips
Hvis du bemærker disse tegn, så skynd dig at tale med din elskede. Bliv bare klar! Hele spærringen af undertrykte følelser kan bringes ned på dig. Alternativt kan du prøve ekstrem vandring i bjergene, kajak, faldskærm eller flytur. Dette vil hjælpe med at ryste personen op, udtrykke følelser og frigøre klemmerne. Hvis problemet løber, er det bedre at kontakte en specialist.
