Hvordan Håndteres Depression Om Foråret?

Indholdsfortegnelse:

Hvordan Håndteres Depression Om Foråret?
Hvordan Håndteres Depression Om Foråret?

Video: Hvordan Håndteres Depression Om Foråret?

Video: Hvordan Håndteres Depression Om Foråret?
Video: Что такое депрессия? — Хелен М. Фаррелл 2024, Kan
Anonim

… Og pludselig er der fugle og katte. Vi bemærker snarere dem. Og træer. Og himlen. Sådan kommer foråret. Forår er fødsel. Bogstaveligt talt, som en frakke til en regnfrakke, ville det være rart at udveksle vintermelankoli med energisk modtagelighed. Og alligevel er det ikke altid muligt at blive "easy-going" hurtigt. Så her er en liste over ting at gøre, der hjælper dig med gradvist at blive involveret i foråret. De siger, at en svale ikke skaber forår. Og så hvad?..

Hvordan håndteres depression om foråret?
Hvordan håndteres depression om foråret?

Instruktioner

Trin 1

En "drømmefanger"

Køb eller lav. Det betyder ikke noget. Det er værd at starte foråret med en ændret holdning til søvn. Du skal sove i forhold til kroppens anmodning. Men farvede drømme giver dig en gammel og "smart" amulet. I enhver "kinesisk" butik. Og interiørdetaljen er nysgerrig og attraktiv. Og vigtigst af alt - meget personlig og hjælpsom.

Hvordan håndteres depression om foråret?
Hvordan håndteres depression om foråret?

Trin 2

En hest

Foder. Umiddelbart. I hver by er der steder, hvor heste græsser på pseudo-græsgange, der elsker slik og har brug for vitaminer, ligesom dig og mig. Og husk, tag brød og æbler med dig. Hvorfor ikke lave hovedprincippet om foråret - at trække vejret frisk luft og blive god?!

Hvordan håndteres depression om foråret?
Hvordan håndteres depression om foråret?

Trin 3

Et ord

Nye ord er, hvad vi nogle gange mangler. Det handler ikke så meget om et næsten nyt sprog - svensk, kroatisk eller portugisisk. Det handler om et nyt ord. Hvor mange russiske ord kender du? Hvor ofte mangler du sproget til at udtrykke dine følelser og tanker? Psykologer ved, at 80% af vores konflikter skyldes misbrug og opfattelse af ord. Det er let at løse problemet. Lær kun et nyt ord hver dag. Kun en. Med sin historie, omfang og forandring. Pludselig vil foråret hjælpe dig med at etablere kommunikation med dem, der er dig virkelig kære. Mmm, chef?..

Trin 4

Et træ

Plante. Bare et træ. Nogle gange kommer og vander det. Og at vide, at mit træ vokser et eller andet sted.

Trin 5

En pude

Gardiner, sengelinned, blomsterpotter, puder, vaser - vi skifter "varme" farver til lyse. Indfør nogle nye, virkelig slående detaljer i interiøret. Og stemningen vil blive bedre. Orange sofa sæson, ikke?

Hvordan håndteres depression om foråret?
Hvordan håndteres depression om foråret?

Trin 6

En plade

Få mennesker husker et så charmerende sted som kunstbiblioteket. Husk, hvor ofte du bruger tid alene med dig selv? Ude - unødvendige kropsbevægelser og yderligere information. Musikbibliotek, sovjetiske bordlamper, stilhed. Debussy, Led Zeppelin og … optegnelser, optegnelser, optegnelser. Mirakler i bøjningerne.

Trin 7

En afføring

Som allerede sagt er foråret en fødsel. For eksempel møbler. Moderer købsvanen. Og til sidst lav mindst en hylde med dine egne hænder. En afføring er bedre. Bøjle, skoholder, bardisk …

Hvordan håndteres depression om foråret?
Hvordan håndteres depression om foråret?

Trin 8

Et barn

Gå til børnehjemmet. Eller til et handicaphjem. Og bare tilbringe dagen der. Hvis du har børn, så tag dem med dig. Rejs for at tilbringe tid sammen med dem, der har brug for dig. Ja, du er en voksen, smart, travl person. Og du ved sikkert hvad ensomhed er. Forestil dig hvor glad en person vil være, hvis du kommer til at lege skak med ham eller læse en bog for ham. Det vigtigste er ikke at tage dette som en barmhjertighedshandling. Lad det være en almindelig forårsdag.

Trin 9

Et køleskab

Lad os huske Denis Simachev. Vidunderlige køleskabe til Khokhloma. Hvad er specielt ved designtalent? I ønsket om at gøre, hvad du vil. Hvorfor er du værre? Nogle gange er det nyttigt at gøre det triste til et smil.

Hvordan håndteres depression om foråret?
Hvordan håndteres depression om foråret?

Trin 10

Én "drage"

Gør det fjedrende, blæsende, lyst, klart. "Kite", "spinner" eller vejrskovl - på taget. Hvad kunne være bedre end at flyve en "drage" med børn eller med en elsket (eller bedre med begge) i et felt, hvor vinden blæser. Der er ting, der er svære at forklare. Lad os sige at besvare det mandlige spørgsmål "hvorfor?" Det er bare, at lykke altid ser dum ud.

Anbefalede: