Hvor ofte lider vi af dårligt humør, uvillighed til at gøre noget, apati? Konstant, ikke? Dette er ikke godt! Det er tid til at ændre situationen. Hvad stopper os? De fleste af vores problemer skyldes knuste nerver. Naturligvis trafikpropper om morgenen, konflikter på arbejdspladsen, evige køer. Alle kan få det … men ikke dig!
Små fornøjelser
Når du vågner op, er det første, du gør, at lave dig selv en god kaffe. Ja, vær ikke doven til at bruge 10 minutter på ægte malet kaffe og tilsæt kanel og fløde! Teelskere er også bedre stillet med at vælge en god og velsmagende sort, der forfrisker. Perfekt til en god morgen! Det vigtigste er, at en kop varm morgen te eller kaffe vækker dig fra søvn til liv.
Små livsglede synes undertiden at være ufortjente. Folk er ofte ikke villige til at lægge den ekstra indsats for at få dem. Ikke desto mindre består en god stemning af netop sådanne ting.
Tænk på nutiden
Tænk over det faktum, at alt i dit liv sker i øjeblikket! Nuet er vores liv, nutiden bestemmer også vores fremtid. Smil nu, og om et sekund vil du ikke selv bemærke, hvordan et godt humør bliver din ledsager. Et godt humør om morgenen er halvdelen af kampen, når du beslutter dig for at have en god dag.
Slap af og vedligehold denne tilstand
Hvor ofte bliver vi vrede eller ked af det, når vi sidder fast i trafikken eller står i en lang kø! Men se dig omkring: kun rolige mennesker når deres mål. Frustreret og nervøs får ikke det, de vil have. Nogen er heldig, han ved, hvordan man forbliver rolig i alle situationer. Og nogen bliver nødt til at arbejde på sig selv, men det er det værd. Vigtigst, husk: du er ked af det nu, og årsagen til ked er tidligere, det er allerede sket. Tænk over, hvordan du løser situationen i stedet for at fortryde det, du savnede.
Smil
Smil en start i spejlet om morgenen. Ikke så let? Men du har mest brug for din egen kærlighed. Må ikke fornærme dig selv. Smil til dig selv. Skete der? Store! Smil nu til din husstand. Er de overraskede? Det er dårligt. Smil til dem oftere. Smil nu til dit liv! Hvis du smiler til hende, vil hun også smile til dig (testet)! Hvorfor ikke gøre det først?
