En usikker person sukker trist, når han tænker på succesrige og berømte mennesker. Selvfølgelig, fordi de er så stærke, selvsikre, smukke, lykkes det altid. Men faktisk tvivlede alle, selv de mest succesrige, mindst en gang i sit liv på hans egne evner. Og det er okay. Vi er alle mennesker og har ret til tvivl og fejl.
Instruktioner
Trin 1
Det vigtigste er ikke at fokusere på fiaskoer. Hvis du er bange for at gøre noget på grund af en tidligere fiasko, skal du køre et billede i dit hoved af, hvad der kan ske, hvis du fejler igen. Du vil blive overrasket over at høre, at fiasko og savn ikke er dødelig.
Trin 2
Tænk godt, forestil dig din sejr som en begivenhed, der allerede er sket. Husk, tanker vil materialisere sig.
Trin 3
Skift din holdning til dig selv. Sammenlign aldrig dig selv med andre mennesker. Inde i dig selv spiller du altid den samme scene kaldet "Jeg og de, eller hvordan er de bedre end mig?"
Husk: du skal tænke over, hvad du er i dag bedre end dig selv i går.
Trin 4
Find positive ting i alt, endda fiasko.
Trin 5
Sæt små mål, nå dem, og oplev ægte glæde, ros dig selv.
Trin 6
Hvis du føler dig usikker i at kommunikere med andre mennesker, under en samtale, koncentrer dig om samtalepartneren, på hans følelsesmæssige tilstand, vær mere opmærksom på ham. Lav altid øjenkontakt og tal blødt og tydeligt.
Trin 7
Prøv at kommunikere med så mange mennesker som muligt. Det vil være meget vanskeligt i starten, men så bliver det en vane, og du vil virkelig nyde samtalen.
Trin 8
Det vigtigste ved håndtering af usikkerhed er regelmæssighed og tålmodighed. Forvent ikke hurtige sejre. Vær mere tolerant over for dig selv, se efter det positive i alt og glem ikke at rose dig selv.
