Vi ønsker alle at være glade og konstant stræbe efter det bedste. Det ser for mange ud til, at lykke simpelthen går i deres egne hænder, og de lever et fuldt liv og glæder sig, og nogle bruger hele deres liv i jagten på deres lykke. Hvad rådgiver buddhister for at opnå harmoni med dig selv og blive lykkelige?
Instruktioner
Trin 1
Forvent ikke, at lykke kommer til dig af sig selv, start med at handle, så snart du forstår, at du mangler livsglæde. Start med dig selv, uanset hvor hacket det lyder. Lyt til dine ønsker og find hvad der virkelig betyder noget for dig.
Trin 2
Lær at udtrykke taknemmelighed. I det mindste mentalt, inden du går i seng, skal du prøve at sige tak for din dag og finde det, du er taknemmelig for i dag. Tomt, det vil være klart vejr, en blomst, der er blomstret under vinduet, et brev eller SMS, alt hvad du kan lide, enhver lille ting, der behager dig. Og takke folk for at hjælpe dig. Så du formidler din positive holdning og giver et stykke glæde til en anden person, og det vil vende tilbage til dig.
Trin 3
Find positive øjeblikke, behagelige minder og lær at skabe dem selv. Nyd hver dag. Prøv at huske et behageligt øjeblik fra din barndom. Prøv at skabe et behageligt øjeblik for dig selv, lad det være en kop af din yndlings-te eller at læse en bog eller gå i teatret, alt hvad der giver dig positive følelser. Planlæg et lille behageligt øjeblik for din elskede og sørg for at få det til at ske. Udskriv f.eks. Et foto og send det i et brev til din bedstemor eller skriv et brev til en ven, du ikke har set i lang tid.
Trin 4
Slip unødvendige og onde mennesker fra dit liv. Hver person kommer ind i vores liv for at lære os noget. Lær så hurtigt som muligt en lektion fra en ubehagelig person, lad din kommunikation forblive en oplevelse for dig, og lad den gå fra dit liv.
Trin 5
Gå ikke glip af de muligheder, som livet giver dig, for ikke at fortryde dem senere i fremtiden. Prøv at tro på dig selv og din styrke, så det ikke sker. Hvis de prøver at overbevise dig om dette og ikke støtter dig. Lyt til dit hjerte. Dette er dit liv, og kun dine beslutninger og handlinger kan føre det til lykke.
Trin 6
Slip følelser som sorg, sorg og tårer. Hvis folk omkring dig bringer dig til negative følelser, betyder det, at de er svage og ikke kender andre måder at påvirke dig på, de er ikke dine tårer værd. Værdsætter dig selv og din ro i sindet.
Trin 7
Naturen er vores mor, hun helbreder vores sjæl og krop. Prøv at være i naturen så ofte som muligt. Giv det negative tilbage og træk positiv energi fra naturen. Gå og overvej mere. Selvom du bor i en by, skal du tage mindst et par minutter på at se på himlen eller fuglene, træet uden for vinduet.
Trin 8
Lær at acceptere en situation, der allerede er sket. Ofte stammer vores sygdomme fra det faktum, at vi ikke kan komme overens med noget og acceptere det. Accepter det, der allerede er sket, og gå videre.
Trin 9
Vær ikke bange for at snuble og begå en fejl, vær bange for ikke at handle. Så længe vi lever, skal vi bevæge os, og bevægelse indebærer en vanskelig vej, hvor enhver kan begå en fejl. Accepter dette i dig selv og vær ikke bange.
Trin 10
Du må ikke kritisere eller dømme andre. Døm ikke folk. Alle gør hvad han kan gøre i øjeblikket. Folk ændrer sig og lærer. Du bør ikke kritisere dem for deres forkerte handlinger eller handlinger, og så er der ingen kritik i din adresse.
