At være lykkelig er meget lettere end det lyder. Det er værd at ændre tanker og stemninger, udvikle en vane med at se på livet med optimisme, og livet vil gnistre med nye farver. Prøv at leve kun en uge ved at følge enkle tip, så får du fantastiske resultater!
En persons ønske om at være lykkelig er naturligt. Imidlertid gør mange sig selv ulykkelige og sænker sig sædvanligvis i en dyster og pessimistisk stemning. Vores lykke og ulykke afhænger mere af vores tankegang end af vores omstændigheder. Hvis du konstant opretholder din selvtilfredse holdning og ser på alt med optimisme, kan du nyde livet hver dag.
Om morgenen skal du mentalt gennemgå de potentielle gode begivenheder og nyde forventningen om glæde. Tror under ingen omstændigheder, at dagen kan være vanskelig og uheldig. Når du forlader huset, skal du fortælle dig selv:”Jeg har det godt. Jeg ser godt ud. Jeg ved, at der er en vidunderlig dag i vente. Jeg takker skæbnen for alt, hvad der har været, er og vil være."
Tænk på det gode så ofte som muligt i løbet af dagen, kør ubehagelige tanker og følelser væk, selvom de overvælder. Lær at nyde hverdagens ting: fra arbejde, rengøring af huset, gå i butikken …
Når du går ned ad gaden - træk vejret dybt og føl vindens ånde på din hud, nyd sollyset eller regnen.
Forvent en lykkelig afslutning på din dag - og du vil blive overrasket over, hvor ofte ting bliver sådan.
Hovedbetingelsen for lykke er kærlighed til mennesker og velvilje. Lev simpelt, giv meget, forvent lidt, behandl andre, som du gerne vil have, at de gør mod dig.
Beskyt dit hjerte mod had og dit sind mod angst. Du må ikke kultivere negative følelser, ikke dvæle ved problemer. Hvis du ikke kan ændre nogen situation, så prøv at ændre din holdning til den.
Optimisme, selvom du bevidst indpodet dig selv, vil forbedre din fysiske og mentale sundhed i høj grad.
Find glæde i dit hjerte, hold det omhyggeligt - og vær glad! Når du ændrer dig, vil verden omkring dig ændre sig til det bedre.
