Grå og ensformig hverdag undertrykker os, gør folk dystre og utilfredse, de ophører gradvist med at se skønheden i verden omkring dem og bliver til gamle i en alder af tredive, som om de havde levet et langt og vanskeligt liv.
Folk brummer og brummer, intet behager dem, de mister sig selv og opløses i en række uendelige dage. Selvfølgelig kan du henvende dig til en specialist med en anmodning om at rette den aktuelle situation, men så er der ikke tid, så er der ingen penge, ellers er det simpelthen en skam at kontakte en psykoanalytiker. Men at lade alt dette gå sin gang er heller ikke den rigtige beslutning, her er hvad du kan gøre i dette tilfælde for i det mindste at rette lidt op, hvad der sker.
Prøv at ændre opfattelsen af begivenheder ved bevidst at erstatte pligt og forpligtelse med held og et vellykket resultat. Sig ikke til dig selv "Jeg skal", "Jeg er forpligtet", "Jeg har brug for", men sig "Jeg var heldig." Lad det først være en mekanisk handling, men efterhånden vil denne erstatning give handlinger og begivenheder en positiv konnotation, og alt vil begynde at ændre sig. Sig ikke "Jeg er nødt til at arbejde", men "Jeg var heldig at arbejde", ikke "Jeg skulle" lave mad til familien ", men" Jeg var heldig at lave mad til familien ", ikke" Jeg skulle tage barnet fra børnehaven,”men“Jeg var heldig at tage et barn fra børnehaven”.
Se hvordan accenterne straks skiftede, erkendelsen kom, at ikke alle har et job, familie og barn, det er straks klart, at du faktisk er en lykkelig person, og en lykkelig person er tilfreds med sit liv. Sådan et simpelt psykologisk træk kaldes "praksis med taknemmelighed", det er meget simpelt og effektivt, selvom det selvfølgelig ikke annullerer eller erstatter hjælp fra rigtige fagfolk.
