Selv de vigtigste og mest interessante ting kan opgives på grund af tabet af motivation. Ofte fører tre grunde til dette.
Mangel på et specifikt mål
Denne grund kan ses med et meget simpelt eksempel. For eksempel tænker du: "Jeg vil begynde at spille sport." I sig selv indeholder denne tanke ikke et specifikt mål. Sport skal sigte mod at opnå et bestemt resultat og ikke være et mål i sig selv, ellers går motivationen tabt fra de allerførste klasser. Du skal klart indstille en opgave for dig selv: "Jeg vil tabe 10 kg om sommeren", "Jeg vil blive sundere og fit, slippe af med åndenød", "Jeg vil sætte min mentale sundhed i orden med hjælp af yoga og meditation,”osv. NS. Motiverende fotos og citater, der forstærker billedet af, hvad du vil have hjælp meget. Der er også specielle teknikker, der hjælper dig med at sætte et mål korrekt og præcist.
Mangel på metoder til at nå målet
Hvis mere end en vej fører til din destination, vil du ikke rigtig gå derhen. Efter at have sat målet er det meget vigtigt nøje at overveje alle måder at opnå det på, dvs. at vælge bevægelsesretning. At nedbryde retningen i trin har en positiv effekt på motivation, når du går trin for trin og visuelt visualiserer tilgangen til drømmen. Eisenhower Matrix fungerer effektivt: Identificer de handlinger, der betyder noget for dig først. Hvis planen er skitseret og opnået, men motivationen stadig forsvinder, er det tid til at gå videre til 3 grunde.
Manglende selvtillid
Enhver fejl fjerner usikre mennesker fra den tilsigtede vej. Hænderne falder, når noget begynder at gå galt. Det er meget vigtigt at indse, at det næsten er umuligt at gøre alt perfekt på én gang. De mennesker, der ikke ændrer deres syn på verden eller måderne til at opnå resultater, står simpelthen stille. Fejl bør ikke være en byrde, men en lektion. Foretag justeringer af din plan, forbedr og udvikl konstant trin for trin tættere på din drøm.
