Selviskhed inden for rimelige grænser er ikke kun dårlig, men endda nødvendig. Men når en person kun begynder at tænke på sig selv, ignorerer andre menneskers behov og ønsker og vigtigst af alt, ikke engang forsøger at give indrømmelser og finde et kompromis, så er tiden kommet for omhyggeligt arbejde med sig selv.
Bekæmpelse af selviskhed: de indledende faser
Når en person indser et problem, tager han allerede flere store skridt mod at løse det. Det er vigtigt at forstå nøjagtigt, hvordan egoisme hindrer dig og dem omkring dig. Det tilrådes ikke kun at identificere hovedpunkterne, men også at skrive dem ned for ikke at blive forvirrede og ikke glemme noget. Selviskhed kan føre til en forringelse af forholdet til deres kære, tab af kære, problemer i skolen og på arbejdspladsen. Tænk på, hvad der var sket på grund af din fejl, og noter i overensstemmelse hermed.
Husk at overveje andres meninger. Dette er en af dine første øvelser: tænk ikke kun på dig selv, men også på, hvordan din egoisme påvirker andres adfærd og følelser.
Begynd at følge, hvordan du fører samtalen. Hvis du er vant til kun at tale om dig selv, skal du gøre det til en vane at spørge den anden person om deres anliggender, når det er relevant, og også lytte til deres historier omhyggeligt uden at afbryde eller kede sig. Det kan være svært for dig at holde styr på dig selv og fejre succeser, men andre vil helt sikkert bemærke dem. Du kan bede dine kære om at hjælpe dig. Dette er en af de bedste muligheder for korrektion af adfærd.
Hvordan man holder op med at være egoistisk
Når du har arbejdet lidt på dit problem og bemærket fremskridt, skal du gå videre til næste trin. Prøv at passe på planter eller kæledyr. Hvis du har svært ved at forestille dig, at du bliver nødt til at bruge tid på at passe en kat eller hund, få noget fisk eller i det mindste begynde at dyrke kaktus. Dyrk ansvar i dig selv, tro at noget levende væsen afhænger af dig, og du skal passe på ham.
Overdriv det ikke. Nogle gange er folk så bekymrede for at blive betragtet som egoistiske, at de holder op med at tænke på sig selv og bruger alle deres ressourcer på at passe på andre. Det er ikke det værd at gøre det og skynde sig til den anden ekstreme.
Prøv at begynde at hjælpe andre lidt ad gangen. Du kan besøge et dyrehjem og købe mad til hunde og katte, købe ting til forældreløse, der viser pleje og opmærksomhed. Når du vælger gaver til ferien, skal du ikke tænke på dine ønsker og præferencer, men hvad en person tæt på dig gerne vil modtage som en overraskelse. Når du planlægger en ferie sammen, skal du tænke over, hvordan den person, der rejser sammen med dig, gerne vil bruge det. Kort sagt, kom i vane at tage hensyn til andres planer, intentioner, ønsker, præferencer, og glem ikke at give indrømmelser og søg kompromiser, når det er nødvendigt.
