Næsten alle er bange for forandring. De bærer i sig selv et ukendt, der er skræmmende. Forandring er nye udviklinger i livet, de kan hjælpe dig med at se på det fra en anden vinkel.
Alt, hvad vi kender, er behageligt, velkendt og forårsager ikke mental angst. De fleste mennesker lever efter princippet om at komme ud af problemer. Ændringer er nødvendige, så vi ikke stagnerer i vores "sump af liv". De hjælper med at komme ind i næste livsfase og berige med nye oplevelser, omend ikke altid positive. For at de kommende ændringer ikke forfærdes, skal du overholde visse principper.
Analyse. Det er nødvendigt at evaluere de negative og positive aspekter af de kommende ændringer. Stop med at være bange for de kommende begivenheder, du må ikke udsættes for panikfrygt, men mødes og analyserer situationen. Forstå niveauet af problemer og forestil dig, hvordan du løser dem.
Opmærksomhed. Du skal forstå og overbevise dig selv om, at selv i de mest ubehagelige situationer vil du helt sikkert finde en vej ud. Der er ingen fortid eller fremtid, der er kun nutiden, det er en stor fejl at ignorere den.
Diskussion. Vær ikke isoleret, tal med nogen om din frygt.
Hvis det er virkelig dårligt og skræmmende, skal du ikke være alene. Gå til dine venner, familie, bekendte eller bare gå udenfor.
Ændringer er nødvendige i vores liv, som er en række bestemte faser, hvorefter vi aldrig vil være de samme som før.
