Frygt er en normal følelse for enhver person, og der er ingen grund til at skamme sig over det. Først og fremmest skal du prøve at omgå kampen på alle mulige måder. Tro ikke, at folkene omkring dig vil betragte dig som en fej. Først og fremmest skal du passe på dit helbred, så prøv ikke at være opmærksom på "vittigheder" fra mobbere. Men nogle gange kan du næppe undgå en kamp. Derfor er det ekstremt vigtigt at huske de grundlæggende måder, hvorpå du kan reducere følelsen af frygt til et minimum.
Instruktioner
Trin 1
Først skal du vurdere den aktuelle situation - hvor mange modstandere der er foran dig, hvad er deres fysiske egenskaber. I tilfælde af at kræfterne næppe kan kaldes lige, forventes ikke en kamp som sådan, og du bliver simpelthen slået, så vil det ikke være skammeligt at løbe væk eller tilkalde hjælp. Opfør dig også så uhensigtsmæssigt som muligt: vink dine hænder, spring, råb det første, der kommer til at tænke på. Måske vil det forvirre modstandere eller tiltrække andres opmærksomhed, hvilket er hvad du har brug for.
Trin 2
Du har sikkert bemærket, at når du gør noget farligt for første gang, er der altid frygt eller frygt for, at du måske gør det forkert. Men når du gør det regelmæssigt, bliver du meget mere selvsikker. Det er det samme i en kamp. En person er bange for dette, fordi han har kæmpet lidt i sit liv og ikke er sikker på sine evner. For at løse dette problem ville den bedste mulighed være at tilmelde sig en Muay Thai eller kickboxing træning. Det er ikke så skræmmende at kæmpe med en velkendt person efter at have sparret med hvem du vil håndhænde. Hvis det ikke er muligt at gå til sådanne klasser, kan du simpelthen købe et par handsker og finde en ven, der ikke har noget imod at sparre med dig. Nå, den sidste mulighed er at finde en person, der allerede vil kæmpe med dig, du har helt sikkert sådanne fjender. Først skal du være enig i, at du vil kæmpe med handsker, og over tid, når frygt forsvinder, kan du undvære dem.
Trin 3
Når du tager fat i misbrugeren, skal du prøve ikke at strejke først. Forvent aggressive handlinger fra din modstander. Under en kamp, prøv at samle al din styrke, husk de mest ubehagelige øjeblikke i dit liv, der forårsager aggression i dig, så dine næver knytter sig sammen. Glem at der er frygt og dem omkring dig. Kør ind i fjenden med al din styrke og glæde.
