Selvtillid er tæt knyttet til to psykologiske faktorer. Det er selvtillid og en følelse af sikkerhed. Du kan ikke tro på dig selv pludselig, på et øjeblik, dette er en lang proces, der aldrig slutter. Troen på sig selv skal opretholdes konstant og forsøger kun at omgive sig med de ting og mennesker, der giver inspiration og ro. Kærlighed og støtte fra kære er uvurderlig, men du er nødt til at lære at reagere naturligt. Jo mere en person udstråler positiv og energi, jo mere vender han tilbage til ham og nærer sin tro på sin egen styrke.
Instruktioner
Trin 1
Når en person tror på sig selv, betyder det, at han er overbevist om det vellykkede resultat af enhver virksomhed, han starter. Denne overbevisning er ikke nok for mange mennesker, og alle kommer til sidst til den konklusion, at det er nødvendigt på en eller anden måde at erhverve tro på sig selv.
Trin 2
Desværre er der ingen magisk pille eller magisk ritual, der kan få en person til at tro på sig selv i dette øjeblik. Selv læsning af litteratur, der lover hurtige resultater, hjælper ikke. Dette er en proces, og den varer hele livet. For at tro på dig selv er det ikke nok at opnå denne tro, du er nødt til konstant at fodre den.
Trin 3
Selvtillid er betinget af to vigtige psykologiske faktorer: en følelse af sikkerhed og tilstrækkelig selvværd. En følelse af sikkerhed, ro i den moderne hektiske verden sikres ved forhold til andre mennesker. De kan være nære slægtninge, venner og kære, der konstant støtter dig. Dette er de mennesker, der fortæller dig "Du er stor!", "Du vil få succes!", "Du kan gøre det!".
Trin 4
Disse burde være mennesker, som du tror på, hvis ord er vigtige for dig. Sådanne ord skal dog fortjenes ved dine handlinger, din egen glæde og støtte fra andre mennesker. Det er vigtigt hver dag at bevare en følelse af taknemmelighed, entusiasme, glæde og give det til dem. Det tager ikke meget at gøre dette: selvom du vågnede i dårligt humør om morgenen, skal du gå til spejlet og smile.
Trin 5
En følelse af sikkerhed er en pålidelig "bageste" i at få tro på dig selv, fordi dette kun kan gøres, når en anden tror på dig. Sådan bygger du din selvtillid, sådan begynder du at tro på dig selv. Prøv at åbne dig for en elsket, tale en hjerte-til-hjerte-samtale med ham, drøft de problemer, du leder efter en løsning på.
Trin 6
Stil ham et roligt og ligetil spørgsmål "Hvad tror du, vil jeg gøre det rigtige, hvis …" osv. Denne person vil føle din tillid og vil reagere in natura. Så dit forhold vil udvikle sig til en mere seriøs fase, din vurdering i hans øjne vil vokse. Og hvis denne person ikke er ligeglad med dig, vil han / hun i det mindste tænke alvorligt, før han svarer dig. Dette vil give dig troen på, at dine handlinger, ord tages alvorligt og meget vigtige for dig.
Trin 7
Måske vil du straks modtage et positivt svar og et boost af munterhed, der vil give dig entusiasme. Hvis ikke, skynd dig ikke med det samme at reagere skarpt på kritik og derved annullere enhver indsats, tænk, måske har du virkelig forkert og skifter mening.
Trin 8
Det kan ske, at du vil insistere på din egen, og dermed vil din tillid til din egen styrke stige, og du vil være overbevist om, at du er i stand til at træffe de rigtige beslutninger på trods af ekstern påvirkning. I dette tilfælde skal du ikke glemme at takke rådgiveren og sige, at hans mening er meget vigtig for dig. Så du vil opretholde et tillidsfuldt forhold og tjene status som en passende, tankevækkende person, der ved, hvordan man opnår mål og træffer de rigtige beslutninger. Og du vil se, at næste gang du vil blive behandlet med stor tillid.
Trin 9
Selvværd kan være lavt, tilstrækkeligt og højt. Hvis du ikke har tilstrækkelig tillid til dig selv, har du lav selvtillid, og det skal øges. Høj selvtillid er den anden ekstreme, hvilket også kræver korrektion, fordi du i begge tilfælde ikke vurderer dine evner tilstrækkeligt, og dette kan føre til uønskede konsekvenser.
Trin 10
Først skal du være en streng kritiker af dig selv. Husk alle dine fordele og ulemper uden at skjule noget. Mest sandsynligt vil du være i stand til at huske meget, så det er bedre at bevæbne dig selv med en pen og papir, bryde arket i to kolonner.
Trin 11
Se på arket foran dig, den venstre kolonne med ufuldkommenheder, kan du se meget der? Tænk nu over, hvilke af dine bekendte, venner eller nogle berømtheder, som du læser om i et blankt magasin, ikke har disse mangler? Hvis du stadig vil slippe af med dine mangler, skal du skrive foran hver vare, hvordan du kan gøre det, og følge dine egne anbefalinger i mindst en uge.
Trin 12
Se nu fortjeneste-kolonnen. Hvis du gjorde alt ærligt, vil der være flere linjer der og med rette. Se på regnearket hver dag og husk at opmuntre dig selv ved at tale ordene, tilføje "I": "Jeg er opmærksom," og så videre.
