Selvtillid er grundlaget for menneskelig succes. Kun hun hjælper en person med at få styrke efter fiasko og fortsætte med at bevæge sig mod deres mål. Uden hende er det umuligt at blive succesrig og glad.
Nødvendig
Papirark, pen
Instruktioner
Trin 1
Selvtillid er umulig uden selvtillid og selvtillid. Så begynd at pleje det nu. Start med at lave en simpel øvelse. Skriv alle dine positive kvaliteter ned på et ark papir i en kolonne. Så i en anden kolonne alle dine talenter. Du skal skrive alt ud uden at gå glip af en eneste bagatel. Du kan være god til at binde dine snørebånd eller fremstille papirbåde. Det betyder ikke noget, hvor meget dit talent er efterspurgt i samfundet i dag, det er vigtigt, at du har det.
Trin 2
Læs nu, hvad der er skrevet, udfyld om nødvendigt listen og følg dine følelser. Du skal føle dig opfyldt. Når alt kommer til alt har du mange positive kvaliteter og forskellige talenter.
Trin 3
Hæng denne liste over dit skrivebord i dit hjem. Sørg for at læse den om hver dag og supplere den efter behov. Denne enkle praksis hjælper dig med at genvinde tilliden til dig selv.
Trin 4
Følgende teknik skal udføres hver aften inden sengetid. Du skal skrive dine resultater for dagen ned på et stykke papir. Inkluder alt, hvad du gør meget godt her. Det kunne være en vellykket køreskoletest og en perfekt stegt kylling til middag. Ros dig selv for alle ting, du gør, og gå i seng. Efter et par ugers øvelse vil din holdning til dig selv ændre sig. Du bliver en mere selvsikker og succesrig person.
Trin 5
Følgende teknik er baseret på visualisering. Det skal praktiseres hver morgen, næppe vågne op og ikke komme ud af sengen. Denne enkle teknik giver dig et boost af energi og selvtillid hele dagen. Forestil dig, at du bliver en meget stor person, kan man sige, en kæmpe. Du vokser bogstaveligt talt foran vores øjne, du bliver højere end menneskerne omkring dig, huse, hele din by. Prøv at forestille dig og mærke det så tydeligt som muligt. Bliv i denne meditation i et par minutter, og visualiser dig derefter gradvist som almindelig. Denne øvelse hjælper dig med at føle dig mere meningsfuld ved at påvirke dit underbevidste sind.
