Fødsel er en meget spændende begivenhed i en kvindes liv. Fra en tidlig alder hører piger horrorhistorier fra mødre og bedstemødre om processen med at få børn. Frygten for smerte, usikkerhed og sandsynligheden for komplikationer lader ikke kvinden gå igennem graviditeten og øges med fødslen. Det er umuligt at fjerne denne frygt helt, men du kan prøve at reducere graden af dine følelser.
Instruktioner
Trin 1
Usikkerhed er meget skræmmende. Fødsel er en uforudsigelig proces. For dem, der føder for første gang, er alt spændende, fordi det ikke er klart, hvad der venter dem uden for barselshospitalets dør. Du kan lindre angst ved at gøre dig bekendt med fødselsprocessen. Det er nu let at finde litteratur om dette emne eller information på Internettet.
Trin 2
At vælge en god fødselslæge og barselshospital kan hjælpe dig med at lindre angsten ved at yde lægehjælp i et afgørende øjeblik. Muligheden for at møde din læge på forhånd, tilliden til at han kender detaljerne i din graviditet og er klar til at give dig behørig opmærksomhed er betryggende. At vælge et barselshospital er også meget vigtigt for din ro i sindet. Når alt kommer til alt skal du være sikker på, at du vil modtage kompetent lægehjælp og alle betingelser for en sikker levering. Hver region har sine egne populære medicinske institutioner. Ofte deler piger deres indtryk af dem på lokale fora. Nogle barselshospitaler arrangerer udflugter for vordende mødre for at gøre det lettere for dem at træffe en beslutning.
Trin 3
Den mest skræmmende ting er den alvorlige smerte, der uundgåeligt ledsager fødsel. I den moderne verden er der opfundet en måde at undgå det på - spinalbedøvelse. Men denne opfindelse af moderne medicin bruges ikke på alle russiske barselshospitaler, og ikke alle kvinder i arbejde er tilgængelige. Det er umuligt at sænke tærsklen for følsomhed ved tankens kraft. Du kan kun berolige dig selv med selvhypnose. Smerter advarer kroppen om fare. Derfor er en person så bange for hende. Smerter er naturlige under fødslen. Hun kommer for at føde din baby. Dette er kun en del af processen, som vil blive fulgt af stor glæde - muligheden for at se dit barn. Når du tænker på den smerte, der følger med at slippe byrden, skal du fokusere dine tanker på den glæde, du vil opleve, når du får en baby. Tænk på dit barn, forestil dig hans smil og de følelser, du vil opleve. Og tænk på babyen under fødslen i de sværeste øjeblikke. Det er svært, men det virker, fordi du i dette øjeblik er distraheret.
Trin 4
Det er ofte ængstelig at tænke, at arbejdskraft kan starte pludselig et uventet sted, og du kommer ikke til hospitalet i tide. Det er kun i film, at et barn fødes lige i en bil eller et tog uden at vente på lægehjælp. Arbejdskraft varer normalt 16-18 timer. Denne gang er ret nok til at komme til dit hospital. Hurtigt arbejde er meget sjældent, men det tager også 1, 5-3 timer.
