Der er mange flere mennesker, der er forgiftet af komplekser, end det ser ud ved første øjekast. Ikke alt for krævende af deres partner, arbejdssted og indkomst, de er tilfredse med rollen som grå mus. Og få mennesker er klar over, at der kan skjules en lys, interessant personlighed bag dette berygtede billede.
Instruktioner
Trin 1
Analyser, hvor dine komplekser kom fra. Dette kan gøres både uafhængigt og ved hjælp af en psykoterapeut. Måske har du dem på grund af det faktum, at du blev drillet af klassekammerater eller på grund af dine forældre, der altid er utilfredse med dine præstationer. Tænk over, hvorfor disse mennesker på én gang behandlede dig på denne måde. For eksempel kan klassekammerater drille dig for at have fyldige læber, og din mor, som måtte forlade dansekurser som barn, forsøgte at opfylde sin drøm med din hjælp og skældte dig grusomt ud for enhver fiasko.
Trin 2
Tænk på, om deres beskyldninger er berettigede for dig i det øjeblik, hvor dine fyldige læber er blevet sexede og er genstand for din stolthed, og du er en velkommen gæst på ethvert diskotek.
Trin 3
Skriv dine talenter, færdigheder og positive kvaliteter på et stykke papir. Bed dine kære om at supplere det.
Trin 4
Prøv ikke at kommunikere med mennesker, der konstant kritiserer og finder fejl med dig. Hvis dette er en slægtning, skal du reducere kommunikationen med ham til et minimum. Hvis din chef finder fejl med dig, kan du overveje at skifte job.
Trin 5
At tage en højere plads i samfundet vil hjælpe dig med at hæve din selvværd. Du skal muligvis finde et nyt job eller bede om en forfremmelse for at gøre dette - du er velkommen til at gøre det.
Trin 6
Start aldrig et forhold med nogen, du ikke kan lide. Udtrykket "ingen anden vil begære mig alligevel" bør forsvinde fra dit ordforråd for evigt. Desuden vil din selvtillid vokse, når du slipper af med de forhold, du har bygget på dette princip.
Trin 7
Hvis du har lyst til at du ikke kan gøre noget, skal du tilegne dig de færdigheder og evner, der giver dig mulighed for at øge din selvværd. Tilmeld dig madlavningskurser, skydive og lær at give førstehjælp til mennesker. Dette hjælper dig med at begynde at respektere dig selv og komme over komplekserne.
