Usikkerhed i ens egen skønhed gør det vanskeligt at leve i harmoni med sig selv og nyde livet. Har du nogensinde tænkt på, hvordan andre behandler dit udseende, som du selv tillader dem at tænke på dig selv?
Instruktioner
Trin 1
Du er bevidst alene, så ingen uforvarende fornærmer dig med et sidelangt blik eller et uhøfligt ord. Du nægter stædigt at tro på din egen tiltrækningskraft, som selv dine venner er trætte af at minde dig om og vinker med hånden mod dig. Hvis disse ord er korrekte, skal du overveje, hvad du forvandler dit eget liv til. Se på dig selv som udefra. Hvem ser du? En person, der samler latterliggørelse? Nu kram dig mentalt og gør dig klar til en ændring.
Trin 2
Stå foran et spejl, der viser din refleksion i fuld længde. Overvej dig selv som en helhed og vær opmærksom på selv den mindste detalje. Undersøg din krop omhyggeligt, gå ikke glip af en eneste detalje. Sig så højt så højt og beslutsomt som muligt: “Dette er mig. Fra nu af elsker jeg mig selv, som jeg er. Gentag disse ord så ofte som muligt hele dagen.
Trin 3
Se små børn. De elsker at løbe nøgne og opfatter sig selv som de er. Kroppen er et værktøj, som børn bruger maksimalt. I stedet for at tænke på refleksionen i spejlet har de mange andre interessante og glade ting i livet, der giver dem ægte glæde.
Trin 4
Smil til dig selv og andre oftere. Komplimenter din krop, accepter dem med værdighed fra andre. Indse din betydning i dette hus, byen, på denne planet. Din tilstedeværelse på den er værdifuld i sig selv, og der er stadig slægtninge og venner. Og de elsker dig ikke for smukke øjne eller antik profil, men opfatter din personlighed som en helhed med al bagage af mangler og fordele.
Trin 5
Uanset hvilken metamorfose der sker med dit udseende, så husk at din krop er unik, der er ingen anden person af samme art på jorden. Din imaginære uoverensstemmelse med visse stereotyper er måske den glæde, som dine slægtninge elsker dig for. Stræb ikke efter idealet, som ikke findes i naturen, men for selvet. Når alt kommer til alt, hvis du ikke selv elsker dig selv, hvordan vil andre da elske dig?
