Forræderi er svært at overleve, men selv efter det skal du fortsætte med at leve videre. For at stoppe bekymringen er det bedre at tilgive gerningsmanden og forsøge at glemme alt, hvad der skete. Når smerten er svær, er det svært, men over tid er det meget muligt at gøre det.
Alvorligheden af lidelse forhindrer en person i at gå længere. Han har en frygt for at gå fremad, han er bange for, at alt vil ske igen. For at fjerne denne følelse skal du tilgive alle deltagere i negative begivenheder, stoppe med at huske og begynde at leve på en ny måde.
Hvordan tilgive nogen
Tilgivelse er en vigtig færdighed i en persons liv. Når du har lært at gøre dette, kan du frigøre dig fra byrden fra de seneste år, men i processen er der en vigtig oprigtighed. Først skal du smide alt det negative, der er akkumuleret. Præsenter din misbruger og fortæl ham, hvad du synes om ham. Giv ham skylden, skæld ham, råb til ham. Det er vigtigt at tale ud. Hvis det er vanskeligt at gøre dette med billedet, skal du begynde at skrive et brev til personen, hvor alt, hvad der er blevet samlet i lang tid, fremhæver i detaljer. Det er meget vanskeligt at skrive eller tale sådanne ord, tårer kan komme i dine øjne, det vil være ret smertefuldt at huske detaljerne. Men når du har gjort det, behøver du ikke gå tilbage til det.
Så skal du forstå personen, tænke over, hvorfor han gjorde det. Normalt er alle involverede i begivenheden skylden, så bed ham om tilgivelse for det, du gjorde. Og til sidst, fortæl ham, at du tilgiver ham, at du ikke længere holder ondt, at du ikke forventer en undskyldning fra ham og ikke længere er klar til at beholde disse negative følelser i dig selv.
Ved at gøre dette, vil du føle stor lettelse. Men nogle gange er det nødvendigt at udføre ceremonien to eller tre gange for at opnå maksimal effekt. Det vigtigste i denne forretning er at være ærlig og oprigtig. Bedrag ikke, men tal eller skriv fra et rent hjerte.
Hvordan man glemmer en person
Efter tilgivelsens rite skal du skjule alle påmindelser om, hvad der skete. Prøv at fjerne alle påmindelser fra den person fra dine øjne, som du ikke længere har brug for. Ingen fotos, gaver, personlige ejendele. Alt skal skjules eller smides væk. Tænk ikke engang på det.
Hver gang et billede af ham vises i dit hoved, skal du begynde at tænke på noget andet. Tænk på noget dejligt, som en badeferie. Forestil dig denne lykke i farver, og så snart en unødvendig tanke dukker op, skal du straks erstatte den med et farverigt billede. Gør dette hele tiden, lad dig ikke tænke på noget, der kan få dig til at bekymre dig igen.
Undgå enhver kontakt med den person, der har fornærmet dig. Ring ikke, skriv ikke og kom ikke, hvor han kan være, for eksempel på en samling af fælles venner. I de første par måneder vil ethvert møde kun plage, sådanne følelser er ikke nødvendige.
Hold dig travlt: find en hobby, tilmeld dig en sportsafdeling. Giv ikke dig selv tid til sorg og fortrydelse. Lad hvert minut være afsat til at opbygge et nyt liv. Pas på dit udseende, forbedre din figur, studer for at blive mere succesrig. Enhver indsats vil helt sikkert betale sig og give glæde og lykke.
