Menneskeliv har en lineær struktur og er opdelt i fortiden, nutiden og fremtiden. Som regel lever de fleste mennesker med begivenheder, der skete for flere år siden, da disse fragmenter er forbundet med værdifulde minder og fornemmelser. At fodre dit sind med fortiden er imidlertid en holdning med uundgåelig skuffelse og selvdestruktion.
Hvordan håndteres fortidens byrde korrekt?
Der er flere effektive måder at indstille sig på for at leve i nutiden og glemme fortiden. Først skal du være ærlig over for dig selv og analysere, hvorfor situationen generer dig i lang tid. Du føler dig muligvis skyldig og ude af stand til at give slip på tidligere begivenheder. I dette tilfælde er det bedre at tage et stykke papir og tydeligt nedskrive alle de negative begivenheder, der stadig bekymrer dig. Brænd derefter skriften eller riv den i små stykker. Dette hjælper dig med at give slip på en række situationer psykologisk.
Installation på nuværende tidspunkt
Du skal sørge for, at dit liv er en uvurderlig gave, og tiden glider væk hvert minut med utrolig hastighed. Eksistens her og nu vil kun give dig positive følelser, hvis du fuldt ud indser vigtigheden af øjeblikket. Hvis du begynder at vende tilbage til fortidens problemer igen, så tænk over, hvor relevant det vil være om 5 år. Vil du være fokuseret på det, du plager dig selv med i øjeblikket?
Den rigtige motivation
Når en persons tanker om fortiden bliver en besættelse, betyder det som regel offerets position. Misforståelse, vrede, skuffelse, smertefuld opfattelse af virkeligheden - alt dette er forbundet med andre menneskers handlinger. Ved at opleve sådanne fornemmelser tilpasser du dig automatisk til at leve i fortiden. Slip mennesker og situationer, der er negative. Accepter ideen om, at kun du er ansvarlig for dine handlinger, liv og forhold til andre mennesker. Som et resultat vil du komme til den konklusion, at livet kun eksisterer her og nu. Fortiden er et segment, der ikke kan returneres, og fremtiden er ukendt. Derfor giver det ikke mening at bekymre sig om disse perioder i livet.
