Minderne kan knuse. Nogle af dem kan være så giftige, at de ikke heler med tiden: For at kaste denne byrde fra skuldrene skal en person vende sig til sig selv.
Instruktioner
Trin 1
Der er ingen grund til at forsøge at slette din fortid: dette er din dyrebare oplevelse, lektionerne i dit liv. Begyndende med en ren skifer risikerer du at gentage de fejl, du har lavet. Men konstant at vende tilbage til fortiden er en farlig fælde. Du kan ikke ændre noget, der er sket med dig, eller som du har gjort, men du kan få mest muligt ud af det for dig selv - og gå videre.
Trin 2
Lad 'gentænke' være nøgleordet. Når en instruktør laver en film baseret på en bog og sætter accenter på en helt anden måde, end læserne er vant til, kaldes dette nytænkning. Minder, som du ikke kan give slip på, er en bog, som du altid læser på samme måde. Bed komplette fremmede om at lytte til din historie; kun rapportere begivenhederne uden at give nogen følelsesmæssig vurdering. Du vil sandsynligvis blive overrasket over, hvor forskelligt du kan se på, hvad der skete.
Trin 3
Frigør dig selv for ansvaret for andre mennesker, men lad dig selv blive holdt ansvarlig for dine beslutninger. Dine handlinger, selv dem der ser ud til at være forkerte, er dit ansvar, og du er ikke forpligtet overfor nogen til altid at have ret, altid perfekt, altid behagelig, altid underdanig. Efter at have gjort alt, hvad der synes at være tilstrækkeligt for dig at udbedre, fritage dig selv for ansvaret for den anden sides handlinger og ikke plage dig selv med dette: om du skal møde dig halvvejs, om det at forblive med din vrede er den anden persons beslutning, som han vil gøre sig selv.
Trin 4
Få dig en separat notesbog, flashdrev, internetkonto - noget praktisk og autonomt nok - og læg alt, hvad der bekymrer og forstyrrer dig der. Gamle fotografier, korrespondance, dine tanker og dialoger, som du siger til dig selv, når du vender tilbage til fortiden - alt, hvad der trækker dig tilbage. Et sted adskilt fra dig, der gemmer din fortid. Se ikke der unødigt - det vil tage lang tid, før dette hjørne holder op med at vække stærke følelser hos dig. Optag, hvordan din holdning vil ændre sig over tid: dette er en interessant oplevelse, der minder dig om, at alt flyder, og alt ændrer sig.
Trin 5
Lad kløen passere, sårene skorpe over og heles: uanset hvad der sker med dig, kan du ikke fortsætte med at bløde og retfærdiggøre dine fiaskoer og svagheder ved dette. Du kan måske finde dig selv bevidst på at gå til steder, der vil vække minder i dig, lytte til musikken, der er knyttet til det - og desuden ikke engang stoppe fortidens tanker. Selvfølgelig er det heller ikke en mulighed at gøre nøjagtigt det modsatte og underordne dit liv for ikke at støde på noget, der fremkalder minder: men i det øjeblik, hvor en tanke om fortiden vises i dit hoved - ved en indsats af vilje har du brug for at klare kløen og blive distraheret. Der vil være nye mennesker, nye begivenheder, nye minder - følelser vil trække sig tilbage, og en dag vil du føle, at du har accepteret fortiden og lad det gå.
