Nogle mennesker kender frygt for andre mennesker. Over tid kan forskellige bekymringer udvikle sig til et alvorligt problem. Samfundet er en vigtig del af menneskeliv. Hvis vi er bange, fratages vi muligheden for at leve lykkeligt.
Hvad er årsagen til social frygt?
1. Forholdet til forældrene.
Forældre er de første mennesker i vores liv. Desværre går ikke alt sammen glat i familien. Skandaler, straf og intimidering kan eskalere til frygt for menneskerne omkring dig. Det er ikke altid hele samfundet. Nogle gange er der frygt for visse mennesker. Men stadig, jo stærkere familiekonflikter, jo mere alvorlige følger.
2. Skole.
Når vi begynder at kommunikere med jævnaldrende, bliver alt andet. Vi kan afvige fra resten, virke underlige, ikke passer med vores opførsel. I hver gruppe er der stærke fyre, der kan begynde at forgifte offeret. Hvis det er vanskeligt at svare, kan vi i fremtiden begynde at holde os væk fra andre.
3. Andre historier, hvor vi finder os deprimerede.
Der kan være mange situationer. For det meste mennesker, der skræmmes af os, som er stærkere end os, som vi ikke kunne svare på. Så for livet kan du forblive skræmt, for vi er sikre på, at vi ikke kan svare på nogen, der er stærkere end os.
Hvordan håndteres frygt?
Bevidstheden om dit indre barn, der stadig er bange, vil hjælpe med at klare frygt.
1. Forestil dig dig selv som ung eller i en anden alder.
Lev alle de følelser, du oplevede i frygtstilstand. Hvor svært det var for dig, bange, du måske endda græde. Stil dig selv spørgsmålet - hvad kunne det lille barn ændre? Var det muligt at gøre dette? Eller skete situationen som den skulle?
2. Præsenter dig selv nu.
Husk dig selv nu. En stærk, modig og selvsikker person. Find dig selv mentalt i den tidligere situation. Kunne du konfrontere gerningsmændene? Hvilke ord vil du sige til dem? Hvilke værdier har du nu og ikke da?
3. Forbind dine to personligheder.
Kom til dit indre barn, tak for hvad der sker. Forestil dig, hvordan du fusionerer med ham.
4. Tænk igen over situationen.
Kontroller, om du fortsætter med at være bange.
Det er muligt at klare social frygt, det vigtigste er at indse dens virkelige grunde!
